Cuando de salud se trata los jugos naturales son una excelente recomendación, ya que su ingesta contiene vitaminas y minerales que favorecen al cuerpo, obteniendo el buen funcionamiento del mismo.
Lo más interesante es que no tiene un límite de edad y pueden hacerse para toda la familia, los hay de todos los sabores, colores e ingredientes, cada uno cumple una labor específica en tu organismo, los hay para el asma, estreñimiento, depresión, etc.
Si quieres curarte en salud aprende a hacer jugos naturales, te decimos cómo
Para el resfriado
Zanahoria con piña y jengibre.
Depresión
Zanahoria, manzana. Espinaca y betabel.
Migraña
Hojas de col verde, pepino, limón, jengibre rallado y agua de coco.
Asma
Zanahoria, manzana, espinaca y betabel.
Diabetes
Coliflor, espinaca, nopal y brócoli.
Presión alta
Manzana, apio, zanahoria y agua
Artritis
Apio, piña, limón y zanahoria.
No está la cantidad de ingredientes a utilizar debido a que es opcional, sin embargo, las medidas generalmente son de 1 o ½ fruta o verdura. Es cuestión de hacer tus propios jugos, de hecho, si deseas agregar otras frutas a tus jugos naturales lo puedes hacer.
Fuente: emedemujer / MF
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