❤️ MAGNESIO 💔 10 Síntomas DEFICIENCIA 💥

❤️ MAGNESIO 💔 10 Síntomas DEFICIENCIA 💥 ⭐️ Signos y síntomas de un posible déficit de magnesio ❤️ e indicaros que podéis necesitar tomar más alimentos ricos en magnesio o incluso un suplemento de magnesio. Hoy quiero compartir con todos vosotros los siete signos de deficiencia de magnesio ya que es muy común en los países occidentales debido al cambio el el tipo de alimentación y en las técnicas de cultivo de las verduras frescas. De hecho voy a daros más de 9 signos de deficiencia de magnesio ya que millones de personas están sufriendo esta deficiencia y por eso he pensado que este video es super importante. "pero si yo he ido al médico me ha hecho una analítica y los niveles de magnesio los tengo normales" Esto tiene una explicación piensa que solo el 1 % del magnesio disponible está presente en la sangre y el cuerpo por un mecanismo que es la homeostasia regula esa Cantidad de una forma muy estricta Ya que el magnesio es esencial en más de 400 reacciones bioquímicas es empleado cada segundo en una reacción en tu cuerpo por lo que es muy importante es un mineral esencial es un elemento que tu cuerpo no puede producir, En realidad nuestro cuerpo no puede producir ningún mineral por lo que debemos tomarlos con la dieta por eso debemos comer buenos alimentos ricos en magnesio o tomar un suplemento de magnesio o incluso ambos. Los niveles en sangre de magnesio, que es lo que verifica el análisis de sangre, sin algún momento comenzasen a bajar nuestro cuerpo inmediatamente extraería magnesio de las células de los huesos de los órganos de cualquier lugar y lo vertería en el torrente sanguíneo para normalizar ese nivel porque tiene que ser siempre el mismo. Y esto ha de ser así porque si no enfermaríamos si el nivel de magnesio es demasiado alto o demasiado bajo podemos tener problemas graves por ejemplo cardíacos pero el cuerpo no va a permitir eso siempre que exista una función renal normal y que no haya ningún otro problema médico grave. Como vemos el cuerpo va a mantener siempre el nivel de magnesio en un rango muy estrecho en el suelo por lo que puedes tener una cantidad de magnesio normal analítica de sangre pero tus células o tus huesos estar agotados de magnesio y realmente no hay una forma sencilla de verificar esto. Mucha gente tiene signos y síntomas de deficiencia de magnesio y es que el aporte de magnesio por parte de los alimentos en los países occidentales están deficiente que se ha estimado que más del 50 % de la población de los países occidentales según algunos expertos tiene deficiencia de magnesio al menos hasta cierto punto. 00:00 Intro 00:41 Hola soy Sento... 00:50 Niveles de magnesio en sangre 01:10 Homeostasis 03:30 Falta de energía 04:13 Taquicardia 04:52 Entumecimiento / hormigueo manos y pies 05:30 Calambres o tics 06:09 COMPARTE EL VÍDEO 06:31 Estreñimiento 07:13 Insomnio 07:48 OSTEOPOROSIS / OSTEOPENIA 08:28 Presión Arterial Alta 09:13 ARRITMIAS / FIBRILACIÓN AURICULAR 10:00 Magnesio en el EMBARAZO #magnesio ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://twitter.com/sentosegarra Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

💥 7 SÍNTOMAS 💥 de DEFICIT de VITAMINA D ➡️ [1 FACTOR de riesgo]

💥 7 SÍNTOMAS 💥 de DEFICIT de VITAMINA D ➡️ [1 FACTOR de riesgo] 1️⃣ En el vídeo de hoy quiero hablar sobre las siete señales de que tu nivel de vitamina D puede estar bajo. Algunos de vosotros ya seréis conscientes de la epidemia de vitamina D que están padeciendo en los EE. UU. Canadá o Europa, pero muchos de vosotros no lo conoceréis, y por eso voy a explicarlo hoy. La vitamina D es una vitamina, aunque también puede ser considerada una hormona, muy importante. Si sus niveles están bajos de forma permanente, puedes padecer enfermedades tempranas e incluso muerte prematura, y nuestro objetivo va a ser evitar esos efectos negativos con todos los medios a nuestro alcance. Hablemos de las siete señales que nos pueden indicar que tus niveles de vitamina D están bajos, y al final os hablaré de lo que puedes hacer para arreglar este problema. Vamos!! Así que, el número uno, para un adulto, la señal número uno de que tu vitamina D puede estar baja es padecer dolor en los huesos. Si te duelen los huesos, (no las articulaciones), sino los mismísimos huesos, eso nos va a indicar que la vitamina D está baja, esa es una enfermedad llamada osteomalacia, que etimológicamente quiere decir huesos blandos. Ósteo es hueso y malacia viene del griego Malako que significa blando. Y cuando tu nivel de vitamina D está por debajo de 20 ng/ml, puedes tener osteomalacia. Esta es una señal de que necesitas más vitamina D pues no es posible mantener una densidad ósea alta, donde tiene que estar. Y tus huesos te están gritando, "Escucha amigo, toma algo de vitamina D, o “sal afuera a la calle a que te de un poco el sol" Pues eso que la osteomalacia es una enfermedad a la que hay que prestarle atención. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://twitter.com/sentosegarra Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Corro y medito sobre mi continuidad en YouTube

Corro y medito sobre mi continuidad en YouTube Correr da tiempo para todo es un momento de reencontrarse con uno mismo y pensar en las cosas de la vida pero con una visión positiva. La carrera terminó en baño 😜

💥 ¿Es MALA la FRUTA? 💥 7 VERDADES sobre la FRUCTOSA 👉 [que nadie te cuenta]

💥 ¿Es MALA la FRUTA? 💥 7 VERDADES sobre la FRUCTOSA 👉 [que nadie te cuenta] ✅ Si has decidido apostar por tu salud ❤️, has dejado de comer patatas fritas, has dejado de tomar refrescos azucarados, ya no tomas dulces, has eliminado de tu dieta las gracias saturadas y has empezado a tomar mucha fruta y tomas batidos y zumos de frutas dos o tres veces al día porque piensas que son super sanos y porque además estas convencido de que tienen muchas vitaminas y fitonutrientes mágicos, pero sin embargo pasan los días y no solo no has conseguido perder ni 1 g de grasa abdominal sino que incluso puede ser que hayas engordado, el intestino no lo tienes muy bien y te duelen las articulaciones. Pues no te pierdas ni un detalle de este vídeo Pues te voy a explicar las siete cosas malas que provoca la ingesta de un exceso de fructosa contenida en la fruta, y un dato al final del todo sobre este monosacárido conocido como FRUCTOSA. Como ya se dicho la fructosa es un monosacárido que se encuentra en todas las frutas y las grandes empresas alimentarias han descubierto que si la extraen del maíz pueden producir un jarabe de maíz muy alto en fructosa que es muy barato pero que endulza muchísimo más que la glucosa. La fructosa no es mala en sí misma nuestro cuerpo puede digerir un poco de fructosa pero si tomamos demasiada entonces sí que me pueden empezar a suceder cosas malas y voy a explicar cuáles son esas cosas ya que nos conducen. No quiero que penséis que debéis evitar el 100 × 100 de la fructosa en la dieta no si tomas de vez en cuando un plátano un Poco de fruta o una cucharada de miel de vez en cuando probablemente no tengas ningún problema. Tomar mucha fructosa realmente no elevan los niveles de azúcar en sangre por lo que si eres diabético y tomas mucha fructosa y te haces el tés de azúcar en la sangre verás que no ha subido lo cual te puede dar una sensación de falsa seguridad por qué no has tenido un pico de azúcar en sangre pero al mismo tiempo has tomado una cantidad de fructosa tan alta que tu hígado a lo mejor no la puede manejar, Ya que la fructosa se metaboliza íntegramente en el hígado y es transformada por este en triglicéridos. Trabajos de investigación (Bibliografía): El consumo de Fructosa acelera la Glicación:  https://ift.tt/2JhwrtG Envejecimiento cutáneo: https://ift.tt/3k9GiQt La fructosa incrementa los triglicéridos: https://ift.tt/3nNIxLm Problemas metabólicos causados por la fructosa: https://ift.tt/2AqLdGY Tomar mucha fructosa causa de dislipemia: https://ift.tt/34T8QqS Resistencia a la insulina causada por la fructosa: https://ift.tt/2hBIjF0 Hígado graso y la fructosa: https://ift.tt/34RpAyN Fructosa e hígado graso no alcohólico: https://ift.tt/3j4qP2N Fructosa y sensibilidad a la insulina: https://ift.tt/3npi4Uc Fructosa y apetito: https://ift.tt/3lJASM6 Fructosa y resistencia a la Leptina: https://ift.tt/3dpE0tV Prevención y reversión de la resistencia a la Leptina inducida: https://ift.tt/33CU9Zm ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://twitter.com/sentosegarra Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Metabolismo fructosa By NuFS San Jose State University - Own work, CC BY-SA 4.0, https://ift.tt/313rETj Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Rueda de prensa - Transmision del COVID-19 - 7-Oct-2020

Rueda de prensa - Transmision del COVID-19 - 7-Oct-2020

[LIVE] ❤️ ALTEA BEACH 🏖 & HARBOR - RODA'S BEACH LIVE

[LIVE] ❤️ ALTEA BEACH 🏖 & HARBOR - RODA'S BEACH LIVE Altea has a very different feel to Benidorm although the skyscrapers are still visible in the distance.  There is a smart marina with yachts and a beautiful seafront with a promenade, highly coiffured trees, flowers, benches and children’s playgrounds. Cafes and restaurants can be found all along the promenade with amazing sea views. The beach is pebbles and noticeably quieter than Benidorm and you will be amazed by the turquoise colour of the sea. The old medieval town stands on a hill overlooking the sea and is  well worth the climb for the views alone! Firstly you have to cross over the tram tracks. Steep steps and narrow streets lined with centuries old whitewashed houses adorned with geraniums, bougainvillea, wrought iron balconies and orange trees lead you up to the square at the top. As you climb the vistas just get better with glimpses of that turquoise sea and the Penon d’Ilfach of Calpe in the distance. You will also get an insight into the lives of the people here – unhurried, friendly, happy! At the very top you will find the wonderful church The Virgin del Consuelo. It has an incredibly ornate interior.  You can relax in one of the many cafes surrounding the square and maybe treat yourself to coffee and home made almond cake! There are art galleries to explore, several restaurants and a viewing platform to watch the sun set over Benidorm. In the summer evenings, especially at weekends, Altea old town is the place to be and lots of well dressed  couples flock to the square to enjoy the handicraft stalls, the bars and restaurants.

🤎🤎 BENIDORM LIVE WEBCAM 🤎🤎 LEVANTE BEACH ‼ ✅ [LIVE]

🤎🤎 BENIDORM LIVE WEBCAM 🤎🤎 LEVANTE BEACH ‼ ✅ [LIVE] Benidorm Levante Beach is perhaps one of the best known beaches in Europe. This is an urban beach over 2 km long that runs from Punta Pinet to Punta Canfali. A stretch of fine golden sand bathed by the calm waters of the Mediterranean and sun all day thanks to its south facing orientation. The services on offer are very complete including life guard surveillance and equipment, as well as other services such as: sun loungers, foot showers, walkways, and play areas for children. Running parallel to the beach is the bustling promenade full of restaurants and bars always a hive of activity, with people from all nationalities. #benidorm #benidormbeach #benidormlive