Cómo Mantenerse Motivado para Adelgazar: 5 pasos respaldados por la ciencia

Cómo Mantenerse Motivado para Adelgazar: 5 pasos respaldados por la ciencia Hoy voy a hablaros sobre como mantenerse motivado para adelgazar y conseguir perder peso y las dificultades para mantenerse motivado durante mucho tiempo. Muchas personas hoy en día se enfrentan al reto de querer perder peso (adelgazar) pero no consiguen mantener la motivación. ¿Qué es lo que pasa? ¿Por qué es tan difícil mantenerse motivado? ¿Qué dice la ciencia sobre la motivación? Hoy voy a responder a estas preguntas y descubrir las soluciones reales, para mantenerse motivado y perder peso, respaldadas por la ciencia. Todos hemos estado alguna vez ahí, en ese punto en el que estás entusiasmado con tus objetivos y tu futuro: sexy, preparado para dejarte la piel entrenando y conquistar el mundo, pero después de solo un par de días vuelves a las andadas y no paras de comer patatas fritas y estar tirado en el sofá todo el día viendo series en Netflix. En el vídeo vamos a tratar los siguientes puntos: 1.- La motivación es fugaz, y perder peso lleva tiempo. 2- Todos tenemos un límite en nuestra fuerza de voluntad. 3- El progreso, al perder peso, puede ser engañoso. 4- Estar sano no tiene que ser aburrido. 5- Usa pequeñas recompensas por cumplir el plan. * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

Hilo o seda dental? Cuál elegir y porqué

Hilo o seda dental? Cuál elegir y porqué Cuales son las diferencias, ventajas y desventajas de usar seda dental o cinta dental con cera o sin cera, es lo que voy a aclararos en este vídeo. Estas son las grandes cuestiones a la hora de elegir y que siempre me planteáis como preguntas recurrentes.

Cómo Acelerar tu Metabolismo y Quemar más Grasa

Cómo Acelerar tu Metabolismo y Quemar más Grasa Hoy quiero hablaros sobre como aumentar el metabolismo y quemar grasa y las dificultades para quemar grasa. Muchas personas hoy en día se enfrentan al reto de acelerar el metabolismo y quemar grasa. El metabolismo es el proceso bioquímico que utiliza nuestro cuerpo para descomponer los alimentos y transformarlos en energía. Proteínas, grasas, agua, vitaminas, minerales y carbohidratos son los nutrientes de los que nuestro organismo obtiene energía. Probioticos: https://ift.tt/2ESpfhG En este video, vais a aprender a cómo aumentar vuestro metabolismo y quemar más grasa. Me gustaría dejar claro que para quemar grasa deberéis llegar a tener déficit de calorías. No importa si sigues una dieta paleo, vegana o cetogénica. Cuando comemos, la energía que obtenemos de los alimentos, tiene que ser utilizada o almacenada, por eso si estás comiendo demasiado, la energía se almacenará. Es bien sabido que la cantidad de energía que realmente utilizamos depende en gran medida de cuatro factores importantes sobre los que tenemos un control relativo. * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

Blanqueamiento dental - Directo viernes

Blanqueamiento dental - Directo viernes Hoy tratamos el Blanqueamiento dental en casa, sencillo y rápido. En cinco dias de aplicacion podemos balnquear hasta 8 tonos más blancos. El tratamiento con iWhite no produce sensibilidad dental. Mas información: iWhite kit blanqueador dental: https://ift.tt/2Mf5zqL iWhite pasta Dental Blanqueadora: https://ift.tt/2MNvrLy iWhite Colutorio Blanqueador: https://ift.tt/2KbuNWv

Como llevar una dieta cetogenica de forma sencilla - Dra. Isabel Belaustegui

Como llevar una dieta cetogenica de forma sencilla - Dra. Isabel Belaustegui Entrevista completa en: https://www.youtube.com/watch?v=HyMCGrJygp8

Problemas con los lácteos

Problemas con los lácteos El consumo de leche y derivados lácteos tiene muchos inconvenientes. El más conocido es el de la intolerancia a la lactosa, que es el azúcar de la leche, pero también son perjudiciales otras sustancias que de manera natural están presentes en los lácteos: la caseína, las grasas de la leche y las hormonas. The impact of cow's milk-mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer: https://ift.tt/2JQaa5X Milk of dairy cows frequently contains a leukemogenic virus: https://ift.tt/2M8vArZ Insulin-like growth factor (IGF)-I, IGF binding protein-3, and cancer risk: systematic review and meta-regression analysis https://ift.tt/2tcgtXh Mechanisms of Disease: the role of intestinal barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases: https://ift.tt/2M7hI16 Junshi, Chen, T. Colin Campbell, Li Junyao, and Richard Peto, Diet, Life-style and Mortality in China: A Study of the Characteristics of 65 Chinese Counties, Oxford: Oxford University Press, 1990

Nutrición infantil e hiperactividad. Isabel Belaustegui: Como alimentar mejor a nuestros niños.

Nutrición infantil e hiperactividad. Isabel Belaustegui: Como alimentar mejor a nuestros niños. https://ift.tt/2JUcoRW - Cada semana un video de la Dra. Isabel Belaustegui sobre nutrición, hábitos saludables y longevidad, o una entrevista de Jesús Sierra a alguien muy exitoso en el mundo del deporte, la salud o el emprendimiento. - SUSCRÍBETE: https://bit.ly/2quCaQr - OIR EN iTUNES: https://apple.co/2wEoG6P - OIR EN iVOOX: https://bit.ly/2yObHAj - Si tenéis ideas o sugerencias de como podemos mejorar estos videos, o posibles temas que os gustaría que tocáramos, por favor dejádnoslas en los comentarios. Gracias! - https://ift.tt/2JOaySy https://ift.tt/2M5BE4d - FACEBOOK ISABEL: https://bit.ly/2qzffUR - INSTAGRAM ISABEL: https://bit.ly/2H0QRFP - INSTAGRAM JESÚS: https://bit.ly/2H3v5xd

Cómo compensar los problemas de los viajes relámpago

Cómo compensar los problemas de los viajes relámpago El sobre-esfuerzo, el estrés y las radiaciones electromagnéticas derivados de los viajes relámpago afectan a nuestra salud. Descubre cómo compensar estos problemas de los viajes en avión.

5 Beneficios de la Meditación y Cómo Iniciarse para Meditar

5 Beneficios de la Meditación y Cómo Iniciarse para Meditar Cuando escuchas la palabra meditación, Seguro que te imaginas a gente meditando vistiendo túnicas de lino blanco y cantando "OMMMM" acompañados del dulce olor del incienso. En este video, os voy a hablar sobre los beneficios, probados científicamente, de la meditación y al final del mismo, es posible que alguien de los que me estáis viendo consideréis la posibilidad de probar a meditar. ¿Qué es la meditación? La sociedad americana de meditación lo describe como un proceso simple y sin esfuerzo donde te conectas con el silencio y la paz interior. Básicamente, la meditación es un tipo de práctica que implica dirigir la mente y la atención hacia tu interior. El término meditación se refiere diferentes tipos de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza vital y desarrollar sentimientos como: compasión,​ amor, paciencia, generosidad o perdón.

Ya está en marcha la nueva encuesta sobre el tema del próximo vídeo @youtube

Ya está en marcha la nueva encuesta sobre el tema del próximo vídeo @youtube

Cala Blanca en Jávea

Cala Blanca en Jávea

Cala blanca (caminando)

Cala blanca (caminando)

Fotoprotectores infantiles - Directo

Fotoprotectores infantiles - Directo En el directo de hoy os he hablado de los distintos tipos de protección solar que podemos encontrar en el mercado para los más pequeños de la casa, desde los bebés, pasando por los niños y hasta los adolescentes. Aquí os dejo las referencias de los productos que he enseñado en el video por si queréis más info. Aerosol niños: https://ift.tt/2JSBPiW Crema con pantallas físicas para bebé: https://ift.tt/2JHGOXJ Spray sin gas de textura ligera: https://ift.tt/2yiZMyw

Decorando la fachada #sorpresa

Decorando la fachada #sorpresa

como perder rapidamente grasa de la barriga

como perder rapidamente grasa de la barriga Saber cómo perder grasa abdominal o perder barriga, siguen siendo los temas de salud y preparación física más buscados en Google. Por eso hoy quiero enseñaros de forma concisa cómo perder esa molesta grasa de la barriga y cómo lucir un vientre bonito, todo ello respaldado por la ciencia. Antes de hablar sobre los métodos para eliminar la grasa del vientre, hablaremos sobre las causas de tener tripa.   hay cinco causas principales para tener una barriga prominente   1.- Comer en exceso, algo obvio, pero alguien tiene que decirlo. 2.- desequilibrios hormonales  3.- Retención de líquidos 4.- La edad 5.- El consumo de alcohol   Una vez establecido que es lo que hace que nos salga barriga. Descubriréis cuales son los seis pasos para perder grasa abdominal y que además están respaldado por la ciencia. * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

#orihuela muy agradable la gente muy maja

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Sin palabras 😶

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Oraldine antiséptico - Directo

Oraldine antiséptico - Directo Oraldine Antiseptico te ayuda a protege tus dientes y encías contra infecciones y caries. Oraldine con hexetidina es eficaz para tratar la Placa, la Gingivitis, la Periodontitis y la Halitosis. Utilizarlo Después del cepillado nocturno con la pasta dentífrico haciendo enjuagues bucales con 10 ml de Oraldine Antiséptico SIN DILUIR durante 30 segundos. Para conseguir la máxima eficacia, es aconsejable no enjuagarse con agua, ni ingerir bebidas o alimentos después de realizar el enjuague, por eso os aconsejo hacerlo antes de ir a la cama. Libro que os he recomendado: "Los mejores padres" Autor: John Gottman ISBN 950-15-1788-8

Votación elección vídeo próximo sábado #youtube

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@YouTube Son los lácteos malos para ti?

@YouTube Son los lácteos malos para ti?

¿Son los Lácteos Malos para Ti? - 6 Verdades sobre los Lácteos

¿Son los Lácteos Malos para Ti? - 6 Verdades sobre los Lácteos Los productos lácteos son alimentos producidos a partir de leche de mamíferos: mantequilla, queso, yogur, crema agria, helado, leche y proteína de suero de leche son los ejemplos más comunes de productos lácteos. En este video voy a responder a la pregunta sobre si los lácteos son malos para ti, además analizaré algunos de los datos más importantes sobre los lácteos referentes a la salud y contestaré algunas de las preguntas más comunes sobre los lácteos. Al final del todo, tambien veremos si los lácteos son buenos para perder peso. Veamos los 6 hechos demostrados científicamente sobre la influencia de los lácteos en la salud: - Entre el 65 y el 75 por ciento de las personas en el mundo son intolerantes a la lactosa. - Los lácteos son muy ricos en nutrientes. - Los productos lácteos están asociados con el acné. - No todos los productos lácteos son iguales. - Hay mucho contenido de azúcar en los productos lácteos. - Los lácteos aumentan el IGF-1 o factor de crecimiento insulínico tipo 1. Preguntas frecuentes sobre los productos lácteos: ¿Por qué se han publicado tantos estudios recientemente, alabando las bondades de los lácteos? ¿Los lácteos son malos para ti? ¿Son necesarios los productos lácteos en nuestra dieta? ¿Ayudan los lácteos a perder peso? * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

Radarhealth anti plagas completo - Directo

Radarhealth anti plagas completo - Directo El ANTI PLAGAS COMPLETO HOGAR es la solución ideal para mantener la casa protegida las 24 horas. Además de integrar en un solo dispositivo todas las tecnologías, no utiliza productos químicos ni tóxicos y funciona de la forma más segura, higiénica y silenciosa, simplemente conectándolo a la corriente. Diseñado para proteger a toda la familia, no necesita recambios y además se fabrica en España bajo estrictos estándares de calidad. Más práctico y respetuoso imposible.