🏃‍♂️ MI CARRERA MEDIO MARATÓN 🌒 VALENCIA 2019 [ASÍ ME FUE] 21K

🏃‍♂️ MI CARRERA MEDIO MARATÓN 🌒 VALENCIA 2019 [ASÍ ME FUE] 21K 👉 El medio maratón de VALENCIA 🌒 es una carrera consolidada como una de las mas importantes del calendario. Ayer dia 27 de octubre de 2019 participé en el medio maratón de valencia 2019 , que era mi primer medio maratón y conseguí acabarlo en 1 hora y 55 minutos. Cuando ya has cumplido los 50 es todo un logro haber estado allí y poder contároslo en este maravilloso vídeo. A LOS 50 SI SE PUEDE!!!! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Minorías intransigentes y mayorías tolerantes -- LLAMA CARANCHOA A UN REPARTIDOR!!

Minorías intransigentes y mayorías tolerantes -- LLAMA CARANCHOA A UN REPARTIDOR!! Los pensamientos y las ideas son virus, ¿sabes? Los pensamientos están en realidad, vivos. Las ideas respiran. Son capaces de nacer, reproducirse, mezclarse con otros miembros de su misma especie, batallar por la supremacía de un territorio, y morir. Cada idea que rige nuestro mundo tiene un origen concreto, un momento crucial en que nació en el cerebro de un solo individuo. Puede ser la idea de que amamantar en público debería ser un derecho, que los animales sufren y por lo tanto no debemos comerlos, o que los judíos son los responsables de la penuria de occidente y, por lo tanto, deben ser destruídos. A ALGUIEN se le ocurrió esa idea primigenia, esa idea larvaria, y la estornudó sobre cuatro o cinco personas. Y del mismo modo que se propaga una enfermedad, la idea brotó en las mentes de otras personas y fue propagándose a lo largo y ancho de muchos miles de mentes. Las ideas son como epidemias. Antes de aullar con furia porcina sobre detalles técnicos de los vídeos, te invito a que leas el siguiente decálogo: https://ift.tt/2Mrbufx La única rebelión posible es la personal. Cuando lo acepta, ese desgraciado individuo, conocido con el nombre de hombre, arrojado muy a pesar suyo en este rincón del Universo, es capaz de sembrar al fin algunas rosas en las espinas de la vida. Soy Fabián C. Barrio, el viejo lesbiano que ulula sobre una roca en mitad del Mediterráneo. Escritor y viajero chipriota. Overlander majestuoso. Hablo para vivir. Soy el Alcalde. Yo soy: https://ift.tt/2VT8U50 Mi Tuínster: https://twitter.com/salidarvuelta Mi féinbus: https://ift.tt/2BiIBvE Mi correo: yo@saliadarunavuelta.com Cómprame este libro, desgraciado: https://ift.tt/32qpkEz

✅ 11 SINTOMAS de ANSIEDAD ⭐️ [COMPROBADOS]

✅ 11 SINTOMAS de ANSIEDAD ⭐️ [COMPROBADOS] ⭐️ Muchas personas experimentan síntomas de ansiedad 😳 en algún momento de su vida. De hecho, la ansiedad es una respuesta normal a acontecimientos estresantes como pueden ser una mudanza, cambiar de trabajo o tener problemas de dinero. Sin embargo, cuando los síntomas de ansiedad se hacen mas grandes que los eventos que los desencadenaron y comienzan a interferir con tu vida, podrían ser síntomas de la existencia de un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad pueden ser debilitantes, pero se pueden manejar con la ayuda adecuada de un profesional. Reconocer los síntomas debe ser el primer paso. Hoy quiero presentaros 11 síntomas comunes de un trastorno de ansiedad, además de enseñaros la forma de reducir la ansiedad de forma natural e indicaros cuándo hay que buscar ayuda médica. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

🏋️‍♂️ 4 minutos TABATA 😱 Ejercicio [SOLO] #8

🏋️‍♂️ 4 minutos TABATA 😱 Ejercicio [SOLO] #8 ❤️ Ejercicio TABATA haciendo trabajar todas las partes del cuerpo. Piernas con las sentadillas, brazos con las flexiones y abdominales. Ejercicio TABATA completo con la música de fondo de Rocky. El ejercicio TABATA de alta intensidad durante cortos periodos de tiempo ayuda a quemar más grasa que el entrenamiento normal. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

❤️ Cómo CAMBIA el YOGA 🧘‍♀️ tu MENTE [BUENÍSIMO]

❤️ Cómo CAMBIA el YOGA 🧘‍♀️ tu MENTE [BUENÍSIMO] ▶︎▶︎ ¿Alguna vez te has preguntado cómo influye el yoga 🧘‍♀️ en tu cerebro? Resulta que esa sensación de felicidad que se siente después de una sesión de yoga no es solo una impresión subjetiva tuya. Si bien las terapias naturales, incluyendo el yoga, no reciben el dinero necesario para hacer estudios de investigación a gran escala en comparación con la industria farmacéutica y o la biotecnología, si que están empezando a surgir algunos trabajos científicos rigurosos sobre el yoga. Algunos de estos trabajos de investigación, llevados a cabo hasta la fecha, muestran cómo el yoga modifica la actividad cerebral y reconoce el impacto positivo del yoga sobre la ansiedad, la depresión y la tolerancia al dolor. Seguro que ya sabías, o al menos intuías, que el yoga es un remedio natural para la ansiedad y eso a nivel científico se explica porque el yoga modifica los niveles de GABA en el cerebro. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

NO CREERÁS LO QUE PASÓ A CONTINUACIÓN: Este tipo se hartó de todo y la lió parda!!!!

NO CREERÁS LO QUE PASÓ A CONTINUACIÓN: Este tipo se hartó de todo y la lió parda!!!! Este tipo se hartó de Rajoy, Puchimón, Podemos, Amazon, Twitter y los cuñaos de España y no creerás lo que hizo a continuación!!!! Like y subscrive hamigo!!!! Antes de aullar con furia porcina sobre detalles técnicos de los vídeos, te invito a que leas el siguiente decálogo: https://ift.tt/2Mrbufx La única rebelión posible es la personal. Cuando lo acepta, ese desgraciado individuo, conocido con el nombre de hombre, arrojado muy a pesar suyo en este rincón del Universo, es capaz de sembrar al fin algunas rosas en las espinas de la vida. Soy Fabián C. Barrio, el viejo lesbiano que ulula sobre una roca en mitad del Mediterráneo. Escritor y viajero chipriota. Overlander majestuoso. Hablo para vivir. Soy el Alcalde. Yo soy: https://ift.tt/2VT8U50 Mi Tuínster: https://twitter.com/salidarvuelta Mi féinbus: https://ift.tt/2BiIBvE Mi correo: yo@saliadarunavuelta.com Cómprame este libro, desgraciado: https://ift.tt/32qpkEz

✅ HIPOTESIS de la HIGIENE 🛀 ¿Pueden la SUCIEDAD y los GERMENES 🦠 MEJORAR tu SALUD?

✅ HIPOTESIS de la HIGIENE 🛀 ¿Pueden la SUCIEDAD y los GERMENES 🦠 MEJORAR tu SALUD? ▶︎⭐️ Según la hipótesis de la higiene ✋, las personas que se crían en lugares con altos niveles de higiene carecen de una exposición normal a bacterias, polen o cualquier otra cosa microscópica presente en el medio ambiente. La falta de ese contacto, según la hipótesis de la higiene, afecta negativamente el desarrollo de su sistema inmunitario. Con la llegada, a principios del siglo XX, de los retretes modernos y los sistemas de alcantarillado, junto con el uso generalizado de jabones antibacterianos y otros productos fuertes de limpieza, las condiciones de vida hoy en día son más higiénicas que nunca. Y, según opinan algunos expertos en microbiologia, eso es un problema. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

👉 7 minutos TABATA entrenamiento 🏋️‍♂️ [TEMPORIZADOR] MUSICA Tabata

👉 7 minutos TABATA entrenamiento 🏋️‍♂️ [TEMPORIZADOR] MUSICA Tabata ▶︎▶︎ Hago entrenamiento TABATA ⭐️ de 7 minutos mientras escucho "The 7 Minute Workout" de Tabata Songs. Puedes conseguirlo en Spotify, iTunes, Google Play. También puedes conseguir más música para hacer Tabata, la música te señala cuándo empezar, detenerte y cuál es el siguiente ejercicio. El entrenamiento de 7 minutos consiste en una secuencia de ejercicios científicamente estudiada y promovida por un artículo aparecido en el New York Times, que ha hecho que se vuelva viral entre los jóvenes con duras jornadas de trabajo o estudio. El entrenamiento de 7 minutos, igual que cualquier otroTabata, puede ser difícil sin la ayuda de un temporizador. Esta es la canción de entrenamiento de 7 minutos basada en la canción más popular de Tabata ("Deep Orchestra Tabata"). El entrenamiento de 7 minutos consta de: • Saltos de Tijera • Sentadilla pared • Flexiones de Brazos • Abdominales • Steps silla • Sentadillas • Tríceps • Plancha • Levantar Rodillas • Estocadas • Flexiones con rotación • Plancha lateral izquierda • Plancha lateral derecha https://ift.tt/2Hbr5yT https://ift.tt/2qKWs87 https://ift.tt/1hHfByR ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC