👉 7 minutos TABATA entrenamiento 🏋️‍♂️ [TEMPORIZADOR] MUSICA Tabata

👉 7 minutos TABATA entrenamiento 🏋️‍♂️ [TEMPORIZADOR] MUSICA Tabata ▶︎▶︎ Hago entrenamiento TABATA ⭐️ de 7 minutos mientras escucho "The 7 Minute Workout" de Tabata Songs. Puedes conseguirlo en Spotify, iTunes, Google Play. También puedes conseguir más música para hacer Tabata, la música te señala cuándo empezar, detenerte y cuál es el siguiente ejercicio. El entrenamiento de 7 minutos consiste en una secuencia de ejercicios científicamente estudiada y promovida por un artículo aparecido en el New York Times, que ha hecho que se vuelva viral entre los jóvenes con duras jornadas de trabajo o estudio. El entrenamiento de 7 minutos, igual que cualquier otroTabata, puede ser difícil sin la ayuda de un temporizador. Esta es la canción de entrenamiento de 7 minutos basada en la canción más popular de Tabata ("Deep Orchestra Tabata"). El entrenamiento de 7 minutos consta de: • Saltos de Tijera • Sentadilla pared • Flexiones de Brazos • Abdominales • Steps silla • Sentadillas • Tríceps • Plancha • Levantar Rodillas • Estocadas • Flexiones con rotación • Plancha lateral izquierda • Plancha lateral derecha https://ift.tt/2Hbr5yT https://ift.tt/2qKWs87 https://ift.tt/1hHfByR ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC