sábado, 14 de julio de 2018

DIETA CETOGÉNICA (DIETA KETO) PARA PRINCIPIANTES


DIETA CETOGÉNICA (DIETA KETO) PARA PRINCIPIANTES Probablemente hayáis oido hablar de la dieta cetogénica o dieta keto pues ahora mismo es un aunténtico bombazo. Muchísimos periódicos hablan de ella y el interés en internet está en su punto más alto. Pero, ¿qué es la dieta keto o cetogénica? ¿Qué significa "Keto" y cómo se consigue? En este video aprenderás todo lo que necesitas saber. ¿Qué significa la palabra CETOGÉNICA O KETO? La dieta cetogénica es un plan de dieta muy baja en carbohidratos que fue diseñado originalmente en la década de 1920 para pacientes con epilepsia por investigadores que trabajan en el Centro Médico Johns Hopkins. Cuando sigues una dieta cetogénica, tu cuerpo, básicamente, quema grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos, por lo que en el proceso la mayoría de las personas pierde peso y el exceso de grasa muy rápidamente. En cierta medida la dieta keto es parecida a la dieta Atkins, que de manera parecida aumenta las capacidades de quemar de grasa del cuerpo al comer solo alimentos bajos en carbohidratos. El cuerpo puede funcionar con dos fuentes de energia diferentes, uno es el azúcar proveniente de los hidratos de carbono que comemos, que son los que la mayoría de la gente tomamos a diario y que los encontramos en el pan, la pasta, el arroz, las patatas, etc. La dieta keto es una dieta muy muy baja en carbohidratos y rica en grasas. En ausencia de glucosa, que es normalmente utilizada por las células como una fuente de energía rápida, el cuerpo comienza a quemar grasa y produce cuerpos cetónicos. Una vez que los niveles de cetonas en la sangre aumentan hasta cierto punto, entramos en un estado de cetosis, que generalmente resulta en una pérdida de peso rápida y constante hasta que se alcanza un peso corporal saludable y estable. Sarah Hallberg: https://www.youtube.com/watch?v=da1vvigy5tQ Mary Vernon: https://www.youtube.com/watch?v=kaquSijXJkQ Isabel Belaustegui: https://www.youtube.com/watch?v=HyMCGrJygp8&t=476s * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

domingo, 8 de julio de 2018

Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU


Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU Can a person be "cured" of Type 2 Diabetes? Dr. Sarah Hallberg provides compelling evidence that it can, and the solution is simpler than you might think. Dr. Sarah Hallberg is the Medical Director of the Medically Supervised Weight Loss Program at IU Health Arnett, a program she created. She is board certified in both obesity medicine and internal medicine and has a Master’s Degree in Exercise Physiology. She has recently created what is only the second non-surgical weight loss rotation in the country for medical students. Her program has consistently exceeded national benchmarks for weight loss, and has been highly successful in reversing diabetes and other metabolic diseases. Dr. Hallberg is also the co-author of www.fitteru.us, a blog about health and wellness. B.S., Kinesiology & Exercise Science, Illinois State University, 1994 M.S., Kinesiology & Exercise Science, Illinois State University, 1996 M.D., Des Moines University, 2002 This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at http://ted.com/tedx

sábado, 7 de julio de 2018

11 COSAS EXTRAÑAS PERO CIERTAS SOBRE LA SALUD - PROBADAS CIENTÍFICAMENTE


11 COSAS EXTRAÑAS PERO CIERTAS SOBRE LA SALUD - PROBADAS CIENTÍFICAMENTE Gracias a este canal de YouTube, paso gran cantidad de horas buscando información online, y esto me ha lleva en numerosas ocasiones a algunos sitios bastante extraños en Internet. Aunque casi siempre pienso que ya lo he visto todo en internet de repente tropiezo con algo muy extraño, por difícil que parezca. Algunas de estas cosas raras que me voy encontrando terminan siendo ciertas. Es por eso que hoy quiero hablaros de los 11 extraños, pero verdaderos, consejos de salud que vienen respaldados por alguna evidencia científica. * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

Nuevo vídeo @YouTube en el canal @farmacialanucia


Nuevo vídeo @YouTube en el canal @farmacialanucia

Ginkgo Biloba propiedades y usos


Ginkgo Biloba propiedades y usos Ginkgo biloba es muy útil mejorando la circulación sanguínea, por lo que se utiliza especialmente para mejorar el riego sanguíneo cerebral mejorando la concentración y la memoria. Además también mejora la circulación del oído por lo que mejora el tinnitus y los vértigos. Ginkgo biloba https://ift.tt/2Nzq7vF

miércoles, 4 de julio de 2018

Your body language may shape who you are | Amy Cuddy


Your body language may shape who you are | Amy Cuddy Body language affects how others see us, but it may also change how we see ourselves. Social psychologist Amy Cuddy argues that "power posing" -- standing in a posture of confidence, even when we don't feel confident -- can boost feelings of confidence, and might have an impact on our chances for success. (Note: Some of the findings presented in this talk have been referenced in an ongoing debate among social scientists about robustness and reproducibility. Read Amy Cuddy's response here: https://ift.tt/2lryrBK) The TED Talks channel features the best talks and performances from the TED Conference, where the world's leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design -- plus science, business, global issues, the arts and more. Follow TED on Twitter: http://www.twitter.com/TEDTalks Like TED on Facebook: https://ift.tt/AaF5HI Subscribe to our channel: https://www.youtube.com/TED

sábado, 30 de junio de 2018

Cómo Mantenerse Motivado para Adelgazar: 5 pasos respaldados por la ciencia


Cómo Mantenerse Motivado para Adelgazar: 5 pasos respaldados por la ciencia Hoy voy a hablaros sobre como mantenerse motivado para adelgazar y conseguir perder peso y las dificultades para mantenerse motivado durante mucho tiempo. Muchas personas hoy en día se enfrentan al reto de querer perder peso (adelgazar) pero no consiguen mantener la motivación. ¿Qué es lo que pasa? ¿Por qué es tan difícil mantenerse motivado? ¿Qué dice la ciencia sobre la motivación? Hoy voy a responder a estas preguntas y descubrir las soluciones reales, para mantenerse motivado y perder peso, respaldadas por la ciencia. Todos hemos estado alguna vez ahí, en ese punto en el que estás entusiasmado con tus objetivos y tu futuro: sexy, preparado para dejarte la piel entrenando y conquistar el mundo, pero después de solo un par de días vuelves a las andadas y no paras de comer patatas fritas y estar tirado en el sofá todo el día viendo series en Netflix. En el vídeo vamos a tratar los siguientes puntos: 1.- La motivación es fugaz, y perder peso lleva tiempo. 2- Todos tenemos un límite en nuestra fuerza de voluntad. 3- El progreso, al perder peso, puede ser engañoso. 4- Estar sano no tiene que ser aburrido. 5- Usa pequeñas recompensas por cumplir el plan. * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

viernes, 29 de junio de 2018

Hilo o seda dental? Cuál elegir y porqué


Hilo o seda dental? Cuál elegir y porqué Cuales son las diferencias, ventajas y desventajas de usar seda dental o cinta dental con cera o sin cera, es lo que voy a aclararos en este vídeo. Estas son las grandes cuestiones a la hora de elegir y que siempre me planteáis como preguntas recurrentes.

sábado, 23 de junio de 2018

Cómo Acelerar tu Metabolismo y Quemar más Grasa


Cómo Acelerar tu Metabolismo y Quemar más Grasa Hoy quiero hablaros sobre como aumentar el metabolismo y quemar grasa y las dificultades para quemar grasa. Muchas personas hoy en día se enfrentan al reto de acelerar el metabolismo y quemar grasa. El metabolismo es el proceso bioquímico que utiliza nuestro cuerpo para descomponer los alimentos y transformarlos en energía. Proteínas, grasas, agua, vitaminas, minerales y carbohidratos son los nutrientes de los que nuestro organismo obtiene energía. Probioticos: https://ift.tt/2ESpfhG En este video, vais a aprender a cómo aumentar vuestro metabolismo y quemar más grasa. Me gustaría dejar claro que para quemar grasa deberéis llegar a tener déficit de calorías. No importa si sigues una dieta paleo, vegana o cetogénica. Cuando comemos, la energía que obtenemos de los alimentos, tiene que ser utilizada o almacenada, por eso si estás comiendo demasiado, la energía se almacenará. Es bien sabido que la cantidad de energía que realmente utilizamos depende en gran medida de cuatro factores importantes sobre los que tenemos un control relativo. * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

viernes, 22 de junio de 2018

Blanqueamiento dental - Directo viernes


Blanqueamiento dental - Directo viernes Hoy tratamos el Blanqueamiento dental en casa, sencillo y rápido. En cinco dias de aplicacion podemos balnquear hasta 8 tonos más blancos. El tratamiento con iWhite no produce sensibilidad dental. Mas información: iWhite kit blanqueador dental: https://ift.tt/2Mf5zqL iWhite pasta Dental Blanqueadora: https://ift.tt/2MNvrLy iWhite Colutorio Blanqueador: https://ift.tt/2KbuNWv

miércoles, 20 de junio de 2018

Problemas con los lácteos


Problemas con los lácteos El consumo de leche y derivados lácteos tiene muchos inconvenientes. El más conocido es el de la intolerancia a la lactosa, que es el azúcar de la leche, pero también son perjudiciales otras sustancias que de manera natural están presentes en los lácteos: la caseína, las grasas de la leche y las hormonas. The impact of cow's milk-mediated mTORC1-signaling in the initiation and progression of prostate cancer: https://ift.tt/2JQaa5X Milk of dairy cows frequently contains a leukemogenic virus: https://ift.tt/2M8vArZ Insulin-like growth factor (IGF)-I, IGF binding protein-3, and cancer risk: systematic review and meta-regression analysis https://ift.tt/2tcgtXh Mechanisms of Disease: the role of intestinal barrier function in the pathogenesis of gastrointestinal autoimmune diseases: https://ift.tt/2M7hI16 Junshi, Chen, T. Colin Campbell, Li Junyao, and Richard Peto, Diet, Life-style and Mortality in China: A Study of the Characteristics of 65 Chinese Counties, Oxford: Oxford University Press, 1990

Nutrición infantil e hiperactividad. Isabel Belaustegui: Como alimentar mejor a nuestros niños.


Nutrición infantil e hiperactividad. Isabel Belaustegui: Como alimentar mejor a nuestros niños. https://ift.tt/2JUcoRW - Cada semana un video de la Dra. Isabel Belaustegui sobre nutrición, hábitos saludables y longevidad, o una entrevista de Jesús Sierra a alguien muy exitoso en el mundo del deporte, la salud o el emprendimiento. - SUSCRÍBETE: https://bit.ly/2quCaQr - OIR EN iTUNES: https://apple.co/2wEoG6P - OIR EN iVOOX: https://bit.ly/2yObHAj - Si tenéis ideas o sugerencias de como podemos mejorar estos videos, o posibles temas que os gustaría que tocáramos, por favor dejádnoslas en los comentarios. Gracias! - https://ift.tt/2JOaySy https://ift.tt/2M5BE4d - FACEBOOK ISABEL: https://bit.ly/2qzffUR - INSTAGRAM ISABEL: https://bit.ly/2H0QRFP - INSTAGRAM JESÚS: https://bit.ly/2H3v5xd
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...