Cuando sientes que despiertas inflamada y que llevas días comiendo en exceso, es bueno que prepares un jugo verde como este, que te ayudará a desintoxicarte y bajar de peso.
Este jugo funciona para alcalinizar tu organismo, es buena fuente de vitaminas, minerale,s fibra y enzimas; por lo que te dará la energía que necesitas por la mañana.
Ingredientes
300 ml. de jugo de piña
10-12 hojas de espinaca
1/2 cucharada de jengibre rayado
El jugo de medio limón
Prepáralo así...
La base de tu licuado será el jugo de piña, así que agrégalo a tu licuadora y exprime el limón, evitando que caiga la semilla.
Después de desinfectar tus espinacas, viértelas en la licuadora y agrega el jengibre rayado.
Licúa y sirve. Si quieres una consistencia tipo smoothie, congela un poco de piña y agrega unos trozos; esto dará mayor consistencia al licuado.
Sácale provecho
Este licuado es ideal para tomarlo antes de salir de casa y si practicas ejercicio, también puedes tomar un vaso media hora antes de practicar tu rutina, pues te ayudará acelerando la quema de grasa.
Fuente: salud180 / MF
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