La cuarta semana sin fumar, bien joder bien. Este post se lo voy a dedicar a todos esos agoreros, cenizos, asesinos de la esperanza o simplemente hijos de su madre que desde que deje de fumar no han parado de vaticinar que no duraría ni un mes ¡FRACASO ABSOLUTO! gritaban. Lamento no haberme apostado algo con ellos, habría sido un aliciente más para resistir. De todas formas, aprovechando la ocasión y aunque a algunos ya lo he hecho en persona, me gustaría mandarlos a todos a tomar por el saco. Que si. Y aun me quedo corto. ¡Que me habéis estado tocando los huevos durante un mes!. Mención honorifica especial a algunos cabrones del curro que han sido tan malas personas que han estado tentándome para que pegara una caladita diciéndome ”Tranquilo que no se lo diré a nadie”, pues por mis cojones NOOOOOOOO!!!!.
Blog de noticias de www.farmacialanucia.es
viernes, 28 de enero de 2011
Aunque parezca mentira ya he superado
Por: Luis Manuel Pérez
La cuarta semana sin fumar, bien joder bien. Este post se lo voy a dedicar a todos esos agoreros, cenizos, asesinos de la esperanza o simplemente hijos de su madre que desde que deje de fumar no han parado de vaticinar que no duraría ni un mes ¡FRACASO ABSOLUTO! gritaban. Lamento no haberme apostado algo con ellos, habría sido un aliciente más para resistir. De todas formas, aprovechando la ocasión y aunque a algunos ya lo he hecho en persona, me gustaría mandarlos a todos a tomar por el saco. Que si. Y aun me quedo corto. ¡Que me habéis estado tocando los huevos durante un mes!. Mención honorifica especial a algunos cabrones del curro que han sido tan malas personas que han estado tentándome para que pegara una caladita diciéndome ”Tranquilo que no se lo diré a nadie”, pues por mis cojones NOOOOOOOO!!!!.
La cuarta semana sin fumar, bien joder bien. Este post se lo voy a dedicar a todos esos agoreros, cenizos, asesinos de la esperanza o simplemente hijos de su madre que desde que deje de fumar no han parado de vaticinar que no duraría ni un mes ¡FRACASO ABSOLUTO! gritaban. Lamento no haberme apostado algo con ellos, habría sido un aliciente más para resistir. De todas formas, aprovechando la ocasión y aunque a algunos ya lo he hecho en persona, me gustaría mandarlos a todos a tomar por el saco. Que si. Y aun me quedo corto. ¡Que me habéis estado tocando los huevos durante un mes!. Mención honorifica especial a algunos cabrones del curro que han sido tan malas personas que han estado tentándome para que pegara una caladita diciéndome ”Tranquilo que no se lo diré a nadie”, pues por mis cojones NOOOOOOOO!!!!.
jueves, 27 de enero de 2011
Los papás que toman antioxidantes pueden mejorar su fertilidad
Por: Vicente Segarra
Los hombres que toman suplementos antioxidantes dejan embarazadas a sus parejas con mayor facilidad, según un nuevo estudio.
Este hallazgo podría ayudar a miles de parejas que luchan por quedar embarazadas, incluyendo a ese 5% de hombres que se ven afectados por una baja fertilidad.
"Tenemos pruebas de que [tomar un suplemento de antioxidantes] es una buena idea", dijo el coautor Roger Hart, profesor de medicina reproductiva en la Universidad de Australia Occidental y director médico de la Fertility Specialists of Western Australia. "Lo recomendaría a cualquier hombre que está tratando de conseguir dejar embarazada a su compañera."
Los hombres que toman suplementos antioxidantes dejan embarazadas a sus parejas con mayor facilidad, según un nuevo estudio. Este hallazgo podría ayudar a miles de parejas que luchan por quedar embarazadas, incluyendo a ese 5% de hombres que se ven afectados por una baja fertilidad.
"Tenemos pruebas de que [tomar un suplemento de antioxidantes] es una buena idea", dijo el coautor Roger Hart, profesor de medicina reproductiva en la Universidad de Australia Occidental y director médico de la Fertility Specialists of Western Australia. "Lo recomendaría a cualquier hombre que está tratando de conseguir dejar embarazada a su compañera."
miércoles, 26 de enero de 2011
15 DIAS Y UN PASITO HACIA ATRAS….
Por: Elena Sanchis
Pues así es, ayer me pese y vaya disgustillo, una semana perdida…
Lo que perdí la semana pasada este finde lo he recuperado…. Que penita, es como una semana de ALLI y Kinect a la basura, ademas de el esfuerzo contenido con tal de no hincharme a bollitos…
Total si solo fue el sábado por la noche,SOLO, que hicimos en casa una tortillita de patatas y cortamos un poco de jamón y de queso, sin grandes excesos ni postres,ni vinos…
Pues así es, ayer me pese y vaya disgustillo, una semana perdida…
Lo que perdí la semana pasada este finde lo he recuperado…. Que penita, es como una semana de ALLI y Kinect a la basura, ademas de el esfuerzo contenido con tal de no hincharme a bollitos…
Total si solo fue el sábado por la noche,SOLO, que hicimos en casa una tortillita de patatas y cortamos un poco de jamón y de queso, sin grandes excesos ni postres,ni vinos…
martes, 25 de enero de 2011
Descubierto el mecanismo del efecto placebo
Por: Vicente Segarra
Se ha descubierto por parte de los científicos la clave para comprender el misterioso “efecto placebo”: los placebos podrían funcionar bloqueando las señales de dolor en la médula espinal antes de llegar al cerebro.
El efecto placebo ha sido desde hace mucho tiempo un misterio científico: tiene lugar cuando los síntomas médicos de un paciente responden a un tratamiento falso o con sustancias inactivas. Originalmente se pensaba que era un fenómeno psicológico relacionado con la percepción y expectativas del paciente; si la sustancia inactiva (o placebo) se ve como beneficiosa, puede ayudar a curar, pero si se ve como dañina, puede provocar efectos negativos.
“Encontramos que cuando la gente experimentaba un alivio del dolor debido a la administración de un placebo, también mostraba una reducción de la activación neuronal a la estimulación dolorosa de la médula espinal”, anunció el miembro del equipo de investigación Falk Eippert, neurólogo del Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf en Hamburgo, Alemania.
Se ha descubierto por parte de los científicos la clave para comprender el misterioso “efecto placebo”: los placebos podrían funcionar bloqueando las señales de dolor en la médula espinal antes de llegar al cerebro.El efecto placebo ha sido desde hace mucho tiempo un misterio científico: tiene lugar cuando los síntomas médicos de un paciente responden a un tratamiento falso o con sustancias inactivas. Originalmente se pensaba que era un fenómeno psicológico relacionado con la percepción y expectativas del paciente; si la sustancia inactiva (o placebo) se ve como beneficiosa, puede ayudar a curar, pero si se ve como dañina, puede provocar efectos negativos.
“Encontramos que cuando la gente experimentaba un alivio del dolor debido a la administración de un placebo, también mostraba una reducción de la activación neuronal a la estimulación dolorosa de la médula espinal”, anunció el miembro del equipo de investigación Falk Eippert, neurólogo del Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf en Hamburgo, Alemania.
lunes, 24 de enero de 2011
La acupuntura falsa es tan buena como la verdadera.
Por: Vicente Segarra
Este artículo no será una sorpresa para los escépticos, pero las personas que creen en la medicina alternativa podrían tener algún problema con esto: Un estudio con más de 300 pacientes británicos determina que los que recibieron acupuntura para aliviar sus dolores de cabeza no obtuvieron mejores resultados que los que recibieron falsa acupuntura.
Este artículo no será una sorpresa para los escépticos, pero las personas que creen en la medicina alternativa podrían tener algún problema con esto: Un estudio con más de 300 pacientes británicos determina que los que recibieron acupuntura para aliviar sus dolores de cabeza no obtuvieron mejores resultados que los que recibieron falsa acupuntura. viernes, 21 de enero de 2011
10 DIAS A DIETA…. ESTO VA DE RETOS
Por: Elena Sanchis
Hoy he leído el post de mi compi el casi ex-fumador y me he visto, tan, tan identificada….
Tengo todos sus mismos síntomas solo que en lugar de ser por el tabaco son por la comida. Y mira que anoche me sentó mal la cena, con lo que hoy estoy un poco pocha, aun así el tema comida no se me va de la cabeza, cualquier cosa, lo que sea, desde una hamburguesita hasta unos kilitos de gominolas….
Hoy he leído el post de mi compi el casi ex-fumador y me he visto, tan, tan identificada….Tengo todos sus mismos síntomas solo que en lugar de ser por el tabaco son por la comida. Y mira que anoche me sentó mal la cena, con lo que hoy estoy un poco pocha, aun así el tema comida no se me va de la cabeza, cualquier cosa, lo que sea, desde una hamburguesita hasta unos kilitos de gominolas….
¡Bueno! Pues ya llevo tres semanas
Por: Luis Manuel Pérez
Sin fumar, joder, pero desde hace unos tres días es como si todo hubiera vuelto a empezar, tengo mucha ansiedad, estoy de muy mala leche, lo siento por la gente que me rodea porque no hay quien me aguante, desde aquí me gustaría pedirles perdón a todos ellos, pero es que, joder, no puedo controlar mis cambios de humor, tengo ganas de llorar a todas horas y eso que antes de toda esta movida solo recuerdo haber llorado en toda mi vida unas 5 veces y siempre por cosas muy jodidas. Y entre tanto caladita al cigarrito Skywalker (vuelvo a disculparme con los señores de arco-cig, no se lo tomen a mal, es un apelativo cariñoso).
Llevo tres días planteándome tirar la toalla y volver al vicio y si no lo hago es por puro orgullo, porque si lo hiciera me avergonzaría de mi mismo y por la plasta que me darían mis amigos y la gente del curro aunque sigo sin conseguir que se me olvide ni un segundo. Lo primero que hago nada más despertarme es pensar en fumar y lo segundo y lo tercero... y también lo último antes de acostarme!!!! Como podéis comprobar es a todas horas, cada segundo!!, como diría Rambo: ¡¡¡Dios mío… esto es un infierno!!! Espero, confío y deseo que con el tiempo esto se pase, pero... la putada es que no lo haya superado ya. Estaba convencido que después de tres semanas, la cosa sería más fácil (¡por los cojones!) y sin embargo es todo lo contrario, parece que cada día que pasa ¡¡¡lo llevo peorrrr!!!!. Otra caladita al Skywalker.
Sin fumar, joder, pero desde hace unos tres días es como si todo hubiera vuelto a empezar, tengo mucha ansiedad, estoy de muy mala leche, lo siento por la gente que me rodea porque no hay quien me aguante, desde aquí me gustaría pedirles perdón a todos ellos, pero es que, joder, no puedo controlar mis cambios de humor, tengo ganas de llorar a todas horas y eso que antes de toda esta movida solo recuerdo haber llorado en toda mi vida unas 5 veces y siempre por cosas muy jodidas. Y entre tanto caladita al cigarrito Skywalker (vuelvo a disculparme con los señores de arco-cig, no se lo tomen a mal, es un apelativo cariñoso).Llevo tres días planteándome tirar la toalla y volver al vicio y si no lo hago es por puro orgullo, porque si lo hiciera me avergonzaría de mi mismo y por la plasta que me darían mis amigos y la gente del curro aunque sigo sin conseguir que se me olvide ni un segundo. Lo primero que hago nada más despertarme es pensar en fumar y lo segundo y lo tercero... y también lo último antes de acostarme!!!! Como podéis comprobar es a todas horas, cada segundo!!, como diría Rambo: ¡¡¡Dios mío… esto es un infierno!!! Espero, confío y deseo que con el tiempo esto se pase, pero... la putada es que no lo haya superado ya. Estaba convencido que después de tres semanas, la cosa sería más fácil (¡por los cojones!) y sin embargo es todo lo contrario, parece que cada día que pasa ¡¡¡lo llevo peorrrr!!!!. Otra caladita al Skywalker.
Nanopartículas y liposomas
Alta tecnología para transportar los ingredientes a las capas más profundas de la piel.
Por: Vicente Segarra
Las nanopartículas han sido recientemente tema de polémica, cuando el Environmental Working Group emitió una comunicado de alerta sobre los peligros de las nanopartículas en los protectores solares, que podrían o no penetrar más allá de la piel hasta el torrente sanguíneo.
El Personal Care Products Council salió en defensa de los principios y normas de producción de los fabricantes de protectores solares, pero el daño ya estaba hecho. Una tecnología de la que poca gente había oído hablar más allá de referencias a “Star Trek” es en estos momentos tema habitual de programas matutinos como “Saber Vivir”
.
A pesar del ruido, la nanotecnología está viva y ha demostrado su gran eficacia y seguridad en la industria cosmética. El objetivo es muy simple hacer llegar los principios activos de las cremas a las capas de la piel donde pueden actuar antes de desintegrarse u oxidarse en el aire. La cuestión, sin embargo, es conseguir que los ingredientes se mantengan en la piel sin que alcancen el torrente sanguíneo.
Por: Vicente Segarra
Las nanopartículas han sido recientemente tema de polémica, cuando el Environmental Working Group emitió una comunicado de alerta sobre los peligros de las nanopartículas en los protectores solares, que podrían o no penetrar más allá de la piel hasta el torrente sanguíneo.El Personal Care Products Council salió en defensa de los principios y normas de producción de los fabricantes de protectores solares, pero el daño ya estaba hecho. Una tecnología de la que poca gente había oído hablar más allá de referencias a “Star Trek” es en estos momentos tema habitual de programas matutinos como “Saber Vivir”
.
A pesar del ruido, la nanotecnología está viva y ha demostrado su gran eficacia y seguridad en la industria cosmética. El objetivo es muy simple hacer llegar los principios activos de las cremas a las capas de la piel donde pueden actuar antes de desintegrarse u oxidarse en el aire. La cuestión, sin embargo, es conseguir que los ingredientes se mantengan en la piel sin que alcancen el torrente sanguíneo.
jueves, 20 de enero de 2011
Leche Materna vs Leche de Vaca
La leche es el primer alimento que el ser humano, así como todas las crías de los mamíferos, recibe desde el inicio de su vida extrauterina, y resulta ser el alimento completo que cubre todas las necesidades nutricionales en la primera etapa de la vida (0-6 meses de edad), siempre y cuando sea la leche de su propia especie, la especie Humana.Sin embargo, a partir de aproximadamente los seis meses de edad, la leche materna se hace insuficiente, como único alimento, para satisfacer los requerimientos nutricionales del lactante, y es necesario complementarla introduciendo gradualmente nuevos alimentos, especialmente de origen vegetal. No se recomienda que los bebés consuman leche de vaca antes del año de edad, en primer lugar, por ser considerado un alimento sumamente alergénico y difícil de tolerar, y en segundo lugar por su pobreza en hierro.
miércoles, 19 de enero de 2011
Nuevo doodle de Google
Por: Vicente Segarra
Este va a ser muy cortito pero tenía que contarlo por que me ha llamado mucho la atención.
El señor Google hoy nos da la bienvenida con un bodegón en el que, con algo de esfuerzo y mucho de imaginación se pueden leer sus letras. Que poca faena que tienen estos señores.
El señor Google hoy nos da la bienvenida con un bodegón en el que, con algo de esfuerzo y mucho de imaginación se pueden leer sus letras. Que poca faena que tienen estos señores.
Orange comercializa en farmacias un movil para personas mayores.
El teléfono, preparado para los mayores, lleva incorporado un botón de emergencia en caso de que el usuario necesite ayuda.
La compañía Orange lanza un móvil para personas mayores que, por primera vez en España, se distribuirá exclusivamente en farmacias. Así, Orange cumple con su objetivo de atender a las demandas de este segmento, ya que es un colectivo creciente que necesita productos con unas características de usabilidad muy específicas.
Hasta ahora, estas necesidades no tenían una respuesta adecuada en el mercado, ya que las opciones existentes son demasiado complicadas y poco operativas.
Ver el artículo original completo>>
La compañía Orange lanza un móvil para personas mayores que, por primera vez en España, se distribuirá exclusivamente en farmacias. Así, Orange cumple con su objetivo de atender a las demandas de este segmento, ya que es un colectivo creciente que necesita productos con unas características de usabilidad muy específicas.
Hasta ahora, estas necesidades no tenían una respuesta adecuada en el mercado, ya que las opciones existentes son demasiado complicadas y poco operativas.
Ver el artículo original completo>>
Fumar durante diez años envejece la piel dos años y medio
martes, 18 de enero de 2011
Contraer el ano 100 veces al día
Por: Vicente Segarra
Quita la depresión. Si, si, habéis leído bien, no es que no me haya tomado la medicación esta mañana... no, y como vosotros, también estuve a punto de caerme al suelo al verlo anoche en la tele.
El libro, con este titulo tan sugerente, se vende en amazon y ahora mismo está de oferta por tan solo 14,48$. El título exacto es “Como Despedirse de la Depresión. Si usted aprieta su ano 100 veces al día. ¿Tontería? o ¿Método efectivo?”. Impresionante, ¿no?. El autor de esta joya, Hiroyuki Nishigaki, no deja a nadie indiferente y tiene ya tantos seguidores fieles como detractores acérrimos.
Estoy seguro que muchos de vosotros, con lo poco que habéis leído, ya lleváis unas cuantas contracciones y es que no es para menos, es la reacción natural, igual que partirse de la risa, así que adelante no os cortéis.
Quita la depresión. Si, si, habéis leído bien, no es que no me haya tomado la medicación esta mañana... no, y como vosotros, también estuve a punto de caerme al suelo al verlo anoche en la tele.
El libro, con este titulo tan sugerente, se vende en amazon y ahora mismo está de oferta por tan solo 14,48$. El título exacto es “Como Despedirse de la Depresión. Si usted aprieta su ano 100 veces al día. ¿Tontería? o ¿Método efectivo?”. Impresionante, ¿no?. El autor de esta joya, Hiroyuki Nishigaki, no deja a nadie indiferente y tiene ya tantos seguidores fieles como detractores acérrimos.
Estoy seguro que muchos de vosotros, con lo poco que habéis leído, ya lleváis unas cuantas contracciones y es que no es para menos, es la reacción natural, igual que partirse de la risa, así que adelante no os cortéis.
lunes, 17 de enero de 2011
Después de 15 días de Ley antitabaco
Por: Vicente Segarra
Por ahora llevamos 15 días con la ley vigente y me gustaría hacer una pequeña reflexión personal de cómo veo yo la situación desde que se aplicó.
Lo primero sería reconocer que el ambiente en bares y restaurantes es mucho más sano, realmente no existe esa asquerosa sensación al entrar en cualquier local apestando a tabaco, a humo concentrado que te daban ganas de salir corriendo.
Lo alucinante, considerando que estamos hablando de España y de los españoles, es ver como en general la gente, salvo algunas excepciones, cumple la Ley y se salen a fumar a la calle, pese al frío extremo, viento huracanado, lluvia y demás condiciones climatológicas adversas. Quien decía que en España faltaban huevos, lo que faltaba era motivación.
Por ahora llevamos 15 días con la ley vigente y me gustaría hacer una pequeña reflexión personal de cómo veo yo la situación desde que se aplicó.Lo primero sería reconocer que el ambiente en bares y restaurantes es mucho más sano, realmente no existe esa asquerosa sensación al entrar en cualquier local apestando a tabaco, a humo concentrado que te daban ganas de salir corriendo.
Lo alucinante, considerando que estamos hablando de España y de los españoles, es ver como en general la gente, salvo algunas excepciones, cumple la Ley y se salen a fumar a la calle, pese al frío extremo, viento huracanado, lluvia y demás condiciones climatológicas adversas. Quien decía que en España faltaban huevos, lo que faltaba era motivación.
sábado, 15 de enero de 2011
Medicamentos Genéricos vs Medicamentos de Marca
Por: Vicente Segarra
Aunque a todos vosotros en alguna ocasión el médico os habrá recetado un medicamento genérico, seguro que muchos de vosotros todavía no tenéis muy claro en que consisten, cuales son sus características más destacables o por qué la Seguridad Social está empeñada en que solo se receten genéricos.
Seguro que alguna vez en el súper, llámese Carrefour, Mercadona o Día, has comprado algún producto de los denominados “marca blanca”, propios de los supermercados. Lo de propios, es un decir, pues son productos de otros fabricantes similares a los de marca, (yogures detergentes, refrescos, etc.) comercializados bajo la marca “paraguas” del súper de turno, con una presentación diferente y un precio más económico.
Aunque a todos vosotros en alguna ocasión el médico os habrá recetado un medicamento genérico, seguro que muchos de vosotros todavía no tenéis muy claro en que consisten, cuales son sus características más destacables o por qué la Seguridad Social está empeñada en que solo se receten genéricos.Seguro que alguna vez en el súper, llámese Carrefour, Mercadona o Día, has comprado algún producto de los denominados “marca blanca”, propios de los supermercados. Lo de propios, es un decir, pues son productos de otros fabricantes similares a los de marca, (yogures detergentes, refrescos, etc.) comercializados bajo la marca “paraguas” del súper de turno, con una presentación diferente y un precio más económico.
jueves, 13 de enero de 2011
Hoy, por fin, acaba la segunda semana
Por: Luis Manuel Pérez
Sin fumar, ¡BIEN!. Las cosas van un poco más decentes, ¡joder!, la tentación sigue siendo muy fuerte, irresistible por momentos, no se porque hoy, precisamente hoy, me vinieron unas ganas tremendas de fumar, que ganas tenia de comprar tabaco y fumarme un cigarro, pero cada vez soy más fuerte y además tengo el cigarrito “Skywalker” (espero que los señores de Arko cig no se me enfaden por llamarlo así), lo que pasa es que hoy ha sido un día pésimo, joder, lo estoy llevando bastante bien, pero se me ha complicado hoy.
Es tan maligno este vicio que ahora mismo sigo con ganas, tengo mono, sigo seducido, pero me controlo, creo que el ciber cigarro me está ayudando bastante, si no fuera por él y esas caladas desesperadas que le doy, seguro que ya habría vuelto a fumar, joder,pero es que son tantas las ganas de fumar... ESPERO QUE PASE PRONTO! Quiero despertarme mañana y que las ganas de fumar hayan desaparecido.
Sin fumar, ¡BIEN!. Las cosas van un poco más decentes, ¡joder!, la tentación sigue siendo muy fuerte, irresistible por momentos, no se porque hoy, precisamente hoy, me vinieron unas ganas tremendas de fumar, que ganas tenia de comprar tabaco y fumarme un cigarro, pero cada vez soy más fuerte y además tengo el cigarrito “Skywalker” (espero que los señores de Arko cig no se me enfaden por llamarlo así), lo que pasa es que hoy ha sido un día pésimo, joder, lo estoy llevando bastante bien, pero se me ha complicado hoy.Es tan maligno este vicio que ahora mismo sigo con ganas, tengo mono, sigo seducido, pero me controlo, creo que el ciber cigarro me está ayudando bastante, si no fuera por él y esas caladas desesperadas que le doy, seguro que ya habría vuelto a fumar, joder,pero es que son tantas las ganas de fumar... ESPERO QUE PASE PRONTO! Quiero despertarme mañana y que las ganas de fumar hayan desaparecido.
Me he pillado un tensiómetro
Por: Vicente Segarra
Hace ya tiempo que tenía ganas de tener un tensiómetro, pues aunque algunos me consideran mayor para hacer deporte, he comenzado a entrenarme, mi objetivo es poder participar este año en una media maratón, seguramente la de Murcia, y he pensado que todo lo que ayude a controlarse y a poder detectar cualquier alteración... bienvenido sea.
¿Que porque un tensiómetro? Pues porque independientemente de los habituales reconocimientos médicos, electrocardiogramas, pruebas de esfuerzo, etc, me he dado cuenta de que hay medios para poder realizar controles básicos en nuestra propia casa, que nos pueden dar un toque de alarma ante la posibilidad de que algo no esté funcionando bien en nuestro cuerpo.
Hace ya tiempo que tenía ganas de tener un tensiómetro, pues aunque algunos me consideran mayor para hacer deporte, he comenzado a entrenarme, mi objetivo es poder participar este año en una media maratón, seguramente la de Murcia, y he pensado que todo lo que ayude a controlarse y a poder detectar cualquier alteración... bienvenido sea.¿Que porque un tensiómetro? Pues porque independientemente de los habituales reconocimientos médicos, electrocardiogramas, pruebas de esfuerzo, etc, me he dado cuenta de que hay medios para poder realizar controles básicos en nuestra propia casa, que nos pueden dar un toque de alarma ante la posibilidad de que algo no esté funcionando bien en nuestro cuerpo.
lunes, 10 de enero de 2011
¿Se transforma el músculo en grasa cuando no se ejercita?
En cualquier gimnasio que frecuentéis o hayáis frecuentado, seguramente habréis escuchado a más de uno decir eso de: Ten cuidado cuando dejes de hacer deporte, porque todo el músculo que hayas ganado se transformará en grasa. Esto se basa en otra creencia también errónea, que haciendo deporte la grasa se transforma en músculo.Ni una cosa ni la otra. El cuerpo humano está compuesto de distintas estructuras y tejidos, tales como tejido óseo (forma los huesos), tejido muscular (forma los músculos) o tejido adiposo (compuesto por células que se encarga de acumular la grasa). Cada uno de los tejidos cumple funciones distintas, y no son en ningún caso convertibles.
Y LLEGO EL TEMIDO LUNES... POST COMILONAS
Por: Elena Sanchis
Pues eso, ya no tengo ninguna excusa ni ninguna artimaña para justificar el exceso excesivo de estos días.
Hoy es lunes, y si nadie lo remedia, es el día en el que debería estrepitosamente empezar a cambiar mis hábitos alimenticios (hablando en plata, sustituir el súper tazón de choco crispís, que parece que se quieran suicidar por el borde, de la mañana, por un zumito de manzana y un tostadita).
Y digo lo de cambiar mis hábitos alimenticios, por no decir… ponerme a dieta, estar a plan, restringir la ingesta de calorías, por que todos los anteriores ya los he utilizado y ninguno ha dado resultado. Igual no soy yo si no la etiqueta que le pongo al momento...
Pues eso, ya no tengo ninguna excusa ni ninguna artimaña para justificar el exceso excesivo de estos días. Hoy es lunes, y si nadie lo remedia, es el día en el que debería estrepitosamente empezar a cambiar mis hábitos alimenticios (hablando en plata, sustituir el súper tazón de choco crispís, que parece que se quieran suicidar por el borde, de la mañana, por un zumito de manzana y un tostadita).
Y digo lo de cambiar mis hábitos alimenticios, por no decir… ponerme a dieta, estar a plan, restringir la ingesta de calorías, por que todos los anteriores ya los he utilizado y ninguno ha dado resultado. Igual no soy yo si no la etiqueta que le pongo al momento...
domingo, 9 de enero de 2011
La medicina alternativa y las leyes de la física
Por: Vicente Segarra
Los mecanismos propuestos para confirmar la supuesta eficacia de métodos como el toque terapéutico, la curación psíquica y la homeopatía implican serias malinterpretaciones de la física moderna.
Las conocidas como terapias “alternativas”, principalmente provienen de antiguas supersticiones y tradiciones curativas, tienen un fuerte atractivo para la gente que siente abandonada por el explosivo crecimiento del conocimiento científico. Paradójicamente, sin embargo, su nostalgia de los tiempos en que las cosas parecían más simples y naturales, se mezcla con el respeto al poder de la ciencia moderna (Toumey 1996). Quieren creer que las prácticas de curación “natural” pueden explicarse mediante la ciencia. Los proveedores de medicina alternativa han sido, por tanto, rápidos apelando al lenguaje y símbolos de la ciencia. No es sorprendente, por tanto, que los mecanismos propuestos para confirmar la supuesta eficacia de métodos como el toque terapéutico, la curación psíquica, y la homeopatía, impliquen serias malinterpretaciones de la física moderna.
Los mecanismos propuestos para confirmar la supuesta eficacia de métodos como el toque terapéutico, la curación psíquica y la homeopatía implican serias malinterpretaciones de la física moderna.
Las conocidas como terapias “alternativas”, principalmente provienen de antiguas supersticiones y tradiciones curativas, tienen un fuerte atractivo para la gente que siente abandonada por el explosivo crecimiento del conocimiento científico. Paradójicamente, sin embargo, su nostalgia de los tiempos en que las cosas parecían más simples y naturales, se mezcla con el respeto al poder de la ciencia moderna (Toumey 1996). Quieren creer que las prácticas de curación “natural” pueden explicarse mediante la ciencia. Los proveedores de medicina alternativa han sido, por tanto, rápidos apelando al lenguaje y símbolos de la ciencia. No es sorprendente, por tanto, que los mecanismos propuestos para confirmar la supuesta eficacia de métodos como el toque terapéutico, la curación psíquica, y la homeopatía, impliquen serias malinterpretaciones de la física moderna.sábado, 8 de enero de 2011
YO Y MI PENOSÍSIMA CONDICIÓN FÍSICA
Por: Elena Sanchis
Pues si, tristemente es así, tengo 25 años y mi condición física es peor, bastante peor que la de un yayo de 85…. vamos que directamente no tengo , que pena por dios…..
Estas navidades y con la idea de ponerme en forma y modelar un poco mi rechoncho cuerpo me auto regalé la kinect , en que mala o buena hora se me ocurrió…
La verdad es que empecé emocionada por que por fin podría hacer fitness sin tener que ir a un gimnasio, cosa que detesto. Lo podría hacer cómodamente en pijama, en el salón de mi casa, sin tener que cruzarme con los chulitos de gimnasio, ni las típicas pavas que va a lucir cuerpecito, mamarrachas…
Pues si, tristemente es así, tengo 25 años y mi condición física es peor, bastante peor que la de un yayo de 85…. vamos que directamente no tengo , que pena por dios…..
Estas navidades y con la idea de ponerme en forma y modelar un poco mi rechoncho cuerpo me auto regalé la kinect , en que mala o buena hora se me ocurrió…
La verdad es que empecé emocionada por que por fin podría hacer fitness sin tener que ir a un gimnasio, cosa que detesto. Lo podría hacer cómodamente en pijama, en el salón de mi casa, sin tener que cruzarme con los chulitos de gimnasio, ni las típicas pavas que va a lucir cuerpecito, mamarrachas…
Ya llevo una semana sin fumar
Por: Luis Manuel Pérez
¡Una semana!. ¡Ya llevo una semana sin fumar!. Que si joder. Estoy muy orgulloso de mi mismo. La verdad es que la semana está siendo un totum revolutum de sensaciones. Una gran lucha interior. Sé que soy fumador, si ¿que pasa? todavía lo soy, aunque ahora no fume, pero el día y la noche son muy largos y volver a caer es solo cuestión de un segundo, un mechero que hace !Chasss¡ y a tomar por saco. Ya no sé si soy fumador ex-convicto o fumador intentando olvidar que fumaba, estoy confuso aunque supongo que si has llegado hasta aquí ya te habrás dado cuenta... Yo creía que lo tenia clarísimo... Estaba mogollón de concienciado... Pensaba que era el momento...Ahora he descubierto que soy un loco atrapado en una jaula de humo. Aunque sabía que iba a ser duro, pensaba que yo era más fuerte que nadie, joder, ahora me doy cuenta de que cada minuto del día estoy pensando en lo mismo... Es chungo cuando el cerebro adquiere vida propia, va por libre, ahora mismo estoy gobernado por un Elfo demente que se ha atrincherado en mi cerebro de fumador. ¿Fuman los Elfos?
Voy al trabajo para que no me despidan porque sino me quedaría mirando el techo esperando que llovieran cigarrillos que llenasen este agotador vacío. Ya se que ese vacío lo genera el cigarrillo y bla, bla... pero yo me siento agotado desde que me levanto. Estoy cabreado conmigo mismo. No entiendo como puedo ser tan imbécil...
Voy al trabajo para que no me despidan porque sino me quedaría mirando el techo esperando que llovieran cigarrillos que llenasen este agotador vacío. Ya se que ese vacío lo genera el cigarrillo y bla, bla... pero yo me siento agotado desde que me levanto. Estoy cabreado conmigo mismo. No entiendo como puedo ser tan imbécil...
Siguiendo las huellas de Wakefield: Percepción de riesgo y vacunas
Por: Vicente Segarra
El pasado mes de mayo, las autoridades médicas británicas le quitaron al Dr. Andrew Wakefield su licencia para la práctica médica. En caso de que el nombre no os sea familiar, Wakefield fue el autor principal del artículo de 1998 publicado en The Lancet (del que posteriormente se retractó) que extendió el temor a las vacunas a nivel mundial. Ahora, el British Medical Journal ha pasado a la acción, a investigado y publicando un informe que califica al estudio de Wakefiled como un “elaborado engaño”, sugiriendo que Wakefield manipuló sus hallazgos para hacerse rico demandando a las compañías farmacéuticas.
La prensa dará a este último aspecto de la historia sus 15 minutos de gloria. Pero la cobertura mediática se centrará principalmente sobre Wakefield. Se dará poca importancia a la cuestión fundamental del asunto. Miles de personas están sufriendo hoy en día todo tipo de enfermedades que habían sido casi erradicadas, enfermedades que resurgen debido al temor a las vacunas de gentes de todo el mundo, gracias tanto al Dr. Wakefield como a la innata capacidad humana de percibir y responder al riesgo. Debemos aprender que, a veces, lo que hacemos para protegernos, aunque nos haga sentir seguros, empeora las cosas. Estudiar cómo la psicología de la percepción de riesgo se desarrolló en el caso Wakefield, y todavía hoy sigue haciéndolo en el temor de la gente a las vacunas, nos indica en gran manera, el camino para evitar este riesgo en el futuro… el gran peligro que surge cuando asumimos riesgos con decisiones equivocadas.
El pasado mes de mayo, las autoridades médicas británicas le quitaron al Dr. Andrew Wakefield su licencia para la práctica médica. En caso de que el nombre no os sea familiar, Wakefield fue el autor principal del artículo de 1998 publicado en The Lancet (del que posteriormente se retractó) que extendió el temor a las vacunas a nivel mundial. Ahora, el British Medical Journal ha pasado a la acción, a investigado y publicando un informe que califica al estudio de Wakefiled como un “elaborado engaño”, sugiriendo que Wakefield manipuló sus hallazgos para hacerse rico demandando a las compañías farmacéuticas.La prensa dará a este último aspecto de la historia sus 15 minutos de gloria. Pero la cobertura mediática se centrará principalmente sobre Wakefield. Se dará poca importancia a la cuestión fundamental del asunto. Miles de personas están sufriendo hoy en día todo tipo de enfermedades que habían sido casi erradicadas, enfermedades que resurgen debido al temor a las vacunas de gentes de todo el mundo, gracias tanto al Dr. Wakefield como a la innata capacidad humana de percibir y responder al riesgo. Debemos aprender que, a veces, lo que hacemos para protegernos, aunque nos haga sentir seguros, empeora las cosas. Estudiar cómo la psicología de la percepción de riesgo se desarrolló en el caso Wakefield, y todavía hoy sigue haciéndolo en el temor de la gente a las vacunas, nos indica en gran manera, el camino para evitar este riesgo en el futuro… el gran peligro que surge cuando asumimos riesgos con decisiones equivocadas.
miércoles, 5 de enero de 2011
Con el año nuevo, estoy intentando
Por: Luis Manuel Pérez
Dejar de fumar. Estoy haciendo un post al respecto porque está siendo muy duro. Yo me considero un gran fumador, con esto me refiero a que nunca, jamás había tenido ganas de dejar de fumar porque me parece algo estúpidamente rico, rico (y sin ningún fundamento) y porque me parece estúpidamente placentero.
Puedo asegurar que pocas personas dirán que hay cosas que te den más placer (salvo lo otro) que ese cigarro que uno se fuma en casos de cabreo absoluto, también estoy seguro que ningún fumador dirá que no le gusta ese cigarrito de después de comer. El tabaco es algo que me ha brindado innumerables momentos de felicidad, y por eso es que jamás había considerado dejarlo.
Bueno pues, a lo que iba es que sabía que iba a ser jodido porque, me levanto y enciendo un cigarrito, estoy conduciendo y enciendo un cigarrito, termino de comer y enciendo un pitillo y ¡leche!, es un hábito y es una gozada entonces sí, sabía que iba a ser jodido. En la universidad dejé de fumar una semana, bueno, "dejé" porque fue algo así como un reto o una apuesta y la otra parte me permitió fumar ocasionalmente, pero en una semana fumé cuatro cigarrillos a lo sumo. En esa ocasión fue un poco difícil, poco, pero se lograba, comía muchos Chupa-Chups pero solo eso, no sufría, no había ansiedad, no había ganas estúpidas, ¡no nada!.
Dejar de fumar. Estoy haciendo un post al respecto porque está siendo muy duro. Yo me considero un gran fumador, con esto me refiero a que nunca, jamás había tenido ganas de dejar de fumar porque me parece algo estúpidamente rico, rico (y sin ningún fundamento) y porque me parece estúpidamente placentero.
Puedo asegurar que pocas personas dirán que hay cosas que te den más placer (salvo lo otro) que ese cigarro que uno se fuma en casos de cabreo absoluto, también estoy seguro que ningún fumador dirá que no le gusta ese cigarrito de después de comer. El tabaco es algo que me ha brindado innumerables momentos de felicidad, y por eso es que jamás había considerado dejarlo.
Bueno pues, a lo que iba es que sabía que iba a ser jodido porque, me levanto y enciendo un cigarrito, estoy conduciendo y enciendo un cigarrito, termino de comer y enciendo un pitillo y ¡leche!, es un hábito y es una gozada entonces sí, sabía que iba a ser jodido. En la universidad dejé de fumar una semana, bueno, "dejé" porque fue algo así como un reto o una apuesta y la otra parte me permitió fumar ocasionalmente, pero en una semana fumé cuatro cigarrillos a lo sumo. En esa ocasión fue un poco difícil, poco, pero se lograba, comía muchos Chupa-Chups pero solo eso, no sufría, no había ansiedad, no había ganas estúpidas, ¡no nada!.
martes, 4 de enero de 2011
Las terapias alternativas pueden ser peligrosas para los niños
Por: V. Segarra
Las medicinas alternativas y complementarias (MAC) pueden ser peligrosas para los niños, e incluso fatales, si sustituyen a los medicamentos convencionales, según indica una investigación de tratamientos MAC en niños publicada on-line en Archives of Disease in Childhood.
Pero los padres, a menudo equivocadamente, creen que los tratamientos alternativos son mejores para sus hijos, ya que son “naturales” y, por tanto, es menos probable que tengan efectos secundarios dañinos, aseguran los autores
Las medicinas alternativas y complementarias (MAC) pueden ser peligrosas para los niños, e incluso fatales, si sustituyen a los medicamentos convencionales, según indica una investigación de tratamientos MAC en niños publicada on-line en Archives of Disease in Childhood.Pero los padres, a menudo equivocadamente, creen que los tratamientos alternativos son mejores para sus hijos, ya que son “naturales” y, por tanto, es menos probable que tengan efectos secundarios dañinos, aseguran los autores
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