2 Minute 5 Layer 3D No-Sew Paper Towel Face Mask #Masks4all

2 Minute 5 Layer 3D No-Sew Paper Towel Face Mask #Masks4all Introducing the Omega Fold Face Mask (Mark 12). #omegafoldfacemask Use what you have DIY 5-layer 3D Paper Towel/Tissue paper/printer paper face mask for immediate use while waiting for purchased surgical or cloth face masks to arrive. List of materials: •Paper towel select-a-size 5.5-6 x 11” wide or full sized 11” wide or Multi-fold 9.25” x 9.25” •A4 printer paper 8.5”x11” •Kleenex tissue •#19 Rubber bands 3 1/2” x 1/16” https://ift.tt/2YfrOpV •Stapler •Scissors Bookmarks: 0:45 Overhead tutorial 3:58 Cutting 1/4” rubber band in half 4:40 Link small rubber bands into a chain 5:23 How to wear face mask 6:10 Trying on smaller Multifold towel face mask 7:47 How to wear chain link rubber band variation **The only feature we can truly copy from the N95 and Surgical Facemasks is the 1 time use and discard feature.** A JAMA study (Sept 2019 https://ift.tt/2Ln30nU) comparing the N95 respirators vs Surgical Masks in preventing influenza virus from a cluster randomized control trial of healthcare professionals using these masks in an outpatient setting (medical clinic/doctor's office which should be similar to our exposure in the public, like stores, offices, etc.) showed no significant difference between N95 (7.2% infections) and surgical masks (8.2% infections). With a 95% filtration of 0.3 micron particles, in theory this should prevent the flu virus from infecting the trained healthcare professionals when wearing these masks, yet there was 7.2% of flu infections amongst the HCP. How is this possible? Most likely the infection is occuring when handling the disposable masks (both surgical and N95) and some droplets with flu virus was on their hands when rubbing their nose, mouth and eyes which may have occurred before washing their hands. That may explain the 7.2% and the extra 1% which is not significant may be accounted for by the rare case of direct inhalation of flu aerosol droplets. For non-trained people using face masks along with hand washing, I worry that they spent so much time on making a "super-filtering" face mask that they will keep the face mask for multiple uses and actually increase their risk from the larger droplets (more than 8% assuming immediately discarding the mask) while gaining a very minimal advantage on the aerosol inhalation risk. Even the cloth masks can be the washed, but the filter material is hard to wash. I hope that makes sense. https://ift.tt/2Ln30nU The main goal of “non-medical face covering” is to 1. keep the nose and mouth covered to prevent the an unwittingly infected user from openly spraying sneeze or cough droplets into the air which may land on surfaces or a person’s hand and 2. prevent a non-infected user from accidentally touching their nose or mouth with their own hand after receiving Coronavirus droplets from a hand shake, door knob, ATM or elevator button, etc. Non-medical face coverings or even surgical face masks will not protect the user from Coronavirus aerosol (floating microdroplets) from being inhaled. Medical experts are reporting that the aerosol route of contracting Coronavirus is much lower than the droplet transmission from a contagious Coronavirus carrier with or without symptoms or inanimate objects (fomites) which that person has touched with a contaminated hand (sneeze or cough into their hand.) The Lancet Journal April 2, 2020: Stability of SARS-CoV-2 in different environmental conditions. Chin A, Chu JT, Mahen RAP, Hui KPY, Yen HL, Chan MCW, et alolan. They studied how long the Covid-19 Coronavirus survived on different surfaces and environmental conditions. https://ift.tt/2UFYk2c A microdroplet (5 ul) of Coronavirus was placed on various surfaces then tested for recovery of the virus after various amounts of time. Tissue and printer paper: No detectable virus after 3 hours. Wood and cloth: No detectable virus after 2 days Glass and banknotes: No detectable virus after 4 days Stainless steel and plastic: No detectable virus after 7 days. Surprisingly, on the outer layer of a surgical mask a detectable level of virus could still be present (~0.1% of original virus in the micro droplet.) Other interesting articles: Hong Kong paper towel face masks: https://ift.tt/2OQ742j Homemade masks in comparison to Surgical Masks: https://ift.tt/2U4Y1hl

🌟 ADELGAZAR comiendo DULCE 🍰 ¿Es POSIBLE? [ERITRITOL]

🌟 ADELGAZAR comiendo DULCE 🍰 ¿Es POSIBLE? [ERITRITOL] ✴️ ¿Quieres adelgazar comiendo dulces? ❤️ Pues que sepas que con el eritritol es posible. Aunque durante estos días de cuarentena, que parece estar llegando a su fin , seguro que muchos de vosotros habéis comenzado a cocinar sobre todo platos de repostería que os ha hecho descubrir todo un mundo de sabores y experimentar en vuestras propias carnes lo fácil que es ganar algunos kilos extra en tan poco tiempo. Además, las personas que padecen diabetes a causa de la obligada inactividad propia del confinamiento habrán visto con desanimo como sus valores de glucosa en sangre eran más difíciles de controlar. Hoy quiero hablaros de un endulzante cuya apariencia es muy similar al azúcar Pero que no aporta prácticamente ninguna caloría y que no provoca ninguna subida de la glucosa en sangre. Se trata del eritritol que es, en estos momentos, uno de los edulcorantes naturales sin calorías más populares. Pero yo se que enseguida os va a cruzar la mente la pregunta del millón: ¿Es tan sano como parece? Quédate solo con un dato para empezar y es que tiene un 95 % menos calorías que el azúcar. Quédate hasta el final del video si quieres saber si el eritritol es un buen sustituto del azúcar y porque es el que yo elijo para cocinar. Además a lo largo del vídeo también te mostraré los pros y los contras de utilizar eritritol en el lugar de otros edulcorantes. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

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🌟 Gráfico de CASOS CONFIRMADOS ▶︎ por CCAA [DATOS OFICIALES]

🌟 Gráfico de CASOS CONFIRMADOS ▶︎ por CCAA [DATOS OFICIALES] ▶︎▶︎ Estas son las cifras desde el principio y cómo van evolucionando de forma gráfica en las diferentes regiones de España a lo largo del los meses de marzo y abril. Los datos los ofrece diariamente el Ministerio de Sanidad del Gobierno de España y esto es tan solo una animación gráfica de esos datos. Música https://ift.tt/2VHWOgH ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

✴️ La EDAD 🤔 AFECTA al SISTEMA INMUNE 😱 [INCREIBLE]

✴️ La EDAD 🤔 AFECTA al SISTEMA INMUNE 😱 [INCREIBLE] 🌟 ¿Afecta la edad al sistema inmunológico? ✅ Estamos asistiendo a un rápido cambio demográfico hacia una población de mayor edad, una tendencia con importantes implicaciones médicas, sociales, económicas y políticas. El envejecimiento es un proceso que involucra numerosos mecanismos moleculares y celulares en diferentes órganos. Un componente clave del envejecimiento son las alteraciones en el funcionamiento del sistema inmunitario que pueden manifestarse como una menor capacidad para combatir infecciones, una menor respuesta a la vacunación o una mayor incidencia de cáncer entre otros. Además de los cambios en las células inmunes también se producen alteraciones en el sistema linfático que juega un papel importante en la disfunción inmunológica asociada a la edad. En este vídeo os voy a hablar sobre lo que le sucede a nuestro sistema inmunitario a medida que envejecemos, y como esto puede influir en la respuesta de nuestro cuerpo a las infecciones víricas y bacterianas. Lo primero que quiero que sepáis es que el riesgo de sufrir infecciones aumenta mucho conforme envejecemos y esto es debido a que se producen grandes cambios en nuestro microbioma. El microbioma del que ya os he hablado ampliamente en este vídeo que podéis ver ahora mismo es un término que se utiliza para designar de forma colectiva todos los microorganismos que viven en nuestro cuerpo, tanto en el intestino como en otras partes del cuerpo y que están ahí como una parte importante de nuestro sistema defensivo pero también llevan a cabo muchas otras tareas, como la producción de vitaminas. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

✅ CUBREBOCAS 😷 OBLIGATORIO 👍 que no te ENGAÑEN 😤 [MASCARILLAS] SALVAN VIDAS

✅ CUBREBOCAS 😷 OBLIGATORIO 👍 que no te ENGAÑEN 😤 [MASCARILLAS] SALVAN VIDAS 🌟 En las últimas semanas las mascarillas 😷 cubrebocas se han convertido en un tema controvertido. Los gobiernos no acaban de tener claro si recomendar su uso o no. Pero en mi opinión el uso de las mascarillas fuera de casa debería ser un símbolo de responsabilidad social. ¿Por qué los cubrebocas son más importantes ahora? Debéis tener en cuenta que este coronavirus es un virus nuevo lo que quiere decir que nuestro sistema inmunológico nunca antes ha tenido contacto con él.Esto lo hace diferente de la gripe estacional sobre la cual la mayoría de nosotros tenemos algún tipo de protección bien sea porque la hemos sufrido con anterioridad Porque hemos ido vacunados contra la gripe. También es importante que tengáis en cuenta que la gripe es una enfermedad estacional que será sobre todo durante los meses de invierno. El COVID-19 sin embargo, se ha propagado muy rápidamente infectando a un gran número de pacientes dando como resultado un gran número de casos en cuestión de semanas. Si tienes dudas sobre ver si deberías o no utilizar mascarilla creo que hasta el final del Video pues espero convencerte de la necesidad de utilizar mascarilla en los espacios públicos para evitar la propagación del virus. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

🌟 VITAMINA D3 ✴️ MEJORA el SISTEMA INMUNE [IMPORTANTE]

🌟 VITAMINA D3 ✴️ MEJORA el SISTEMA INMUNE [IMPORTANTE] ❇️ La vitamina D destaca 😀 sobre otros micronutrientes porque es una de las pocas vitaminas que tu cuerpo es capaz de producir también la conoceréis mucho de vosotros como la vitamina del sol tu piel realmente es capaz de sintetizar vitamina D cuando la expones a la luz solar desafortunadamente muchos de nosotros tenemos deficiencia de este nutriente resultando en una deficiencia de vitamina D. Este problema que ya venía de atrás ahora puede haberse visto agravado por el confinamiento ya que al tener que permanecer en casa y no exponernos a los rayos del sol a diario nuestra piel no está sintetizando la vitamina D que necesitamos.Lo que voy Lo que voy a contaros ahora no pretende reemplazar la atención médica ni voy a firmar ni estoy afirmando que la vitamina D vaya a curar el virus solo quiero hacerles ver la importancia de la vitamina D para vuestro sistema inmunológico. Por eso quédate hasta el final del vídeo si quieres saber cómo puede ayudarte la vitamina D a reforzar tu sistema inmunológico en estos momentos en que tan necesario resulta para todos nosotros. La vitamina D es muy importante para diferentes aspectos de la salud. Aunque como Marcela conoce es por su habilidad para hacer más fuertes los huesos y mejorar la absorción del calcio, también está involucrada en el sistema inmunológico en la prevención de las enfermedades, En nuestro estado de ánimo y en el control del peso. La mejor forma de obtener vitamina D es exponernos al sol de forma diaria unos 20 minutos como ya os expliqué en este vídeo que podéis ver ahora mismo y luego volver aquí para seguir con este pero al tener que estar permaneciendo últimamente mucho tiempo dentro de casa resulta más difícil obtener esa exposición al sol tan Necesaria. Además desafortunadamente la vitamina D se encuentra en muy pocos alimentos de forma natural. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

✅ BUENAS NOTICIAS 👍 6 ABRIL 2020 ✴️ [IMPRESCINDIBLES]

✅ BUENAS NOTICIAS 👍 6 ABRIL 2020 ✴️ [IMPRESCINDIBLES] ▶︎ En un momento 🌟 en el que las malas noticias inundan los telediarios he pensado que sería de gran ayuda, para subirnos un poco la moral, que alguien os contara las buenas noticias. Bibliografia: Investigación francesa https://ift.tt/2xz4pnU Vladimir Zelenko https://ift.tt/3dUmvlf Estephan Smith https://ift.tt/2ywx9OH Por eso en el Video de hoy quiero hablaros y contaros las buenas noticias que ya se están produciendo sobre esta coyuntura mundial que nos tiene confinados en España y otros países desde hace ya tres semanas. En la cajita de los comentarios os voy a dejar algunos enlaces donde podréis encontrar todas estas investigaciones novedosas que os quiero presentar hoy realmente me gustaría que leyerais los artículos y vierais los vídeos que os dejo en la en la cajita de los comentarios. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

✅ ZINC FORTALECE tu SISTEMA INMUNE 💪🏾 [RÁPIDO] ❤️

✅ ZINC FORTALECE tu SISTEMA INMUNE 💪🏾 [RÁPIDO] ❤️ ✴️ Cuando escuchas hablar del ZINC 🌟 en referencia a tu salud, probablemente lo veas como uno de los muchos remedios naturales utilizados para el resfriado. En otras palabras, crees que solo necesario tomar zinc de vez en cuando. Sin embargo, necesitamos zinc en pequeñas cantidades todos los días para mantener una buena salud. Zinc quelado Solgar: https://ift.tt/2vYhrXD El zinc es probablemente uno de los minerales traza más importantes porque lleva a cabo muchas tareas, pero una de las más importantes es que tiene la capacidad de ayudar al buen funcionamiento de tu sistema inmunológico. El zinc también está involucrado a nivel de los genes en la síntesis de ADN, vamos interviene en la producción del ADN. El zinc además, participa en muchas reacciones enzimáticas, está involucrado en la síntesis de proteínas, la curación de heridas, la salud del corazón, la salud de las articulaciones, la función del timo, la insulina y tus órganos reproductivos. Quédate hasta el final del video si quieres saber como el zinc puede mejorar tu sistema inmunológico y también cuales son los alimentos que aportan un mayor contenido de zinc. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Tape one point one - De profundis clamavi ad te.

Tape one point one - De profundis clamavi ad te.

🎬 Directo: Hago EJERCICIO 🤸‍♂️ en CASA 🏠 gracias a @inakygarcia

🎬 Directo: Hago EJERCICIO 🤸‍♂️ en CASA 🏠 gracias a @inakygarcia Hoy estaré en directo a partir de las 18:30 hora de España haciendo TOTAL BODY siguiendo en directo las instrucciones de @inakygarcia al que podéis seguir en INSTAGRAM y seguir conmigo sus ejercicios, esto es una forma de hacer algo juntos aunque estemos en la distancia y en casa, porque ahora es el momento de quedarse en casa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

🌟 VITAMINA A 👉 PARA QUE SIRVE 😍 PROPIEDADES y BENEFICIOS

🌟 VITAMINA A 👉 PARA QUE SIRVE 😍 PROPIEDADES y BENEFICIOS ▶︎▶︎ Vitamina A ✅ ¿Para qué sirve? Pues la vitamina A presenta dos importantes papeles como vitamina liposoluble y como potente antioxidante, tomar suficiente vitamina A es muy importante para mantener una buena salud. No solo juega un papel importante en el mantenimiento de una piel sana, sino que también es clave en la prevención de enfermedades, mantener un buen sistema inmune e incluso en la salud ósea. Una deficiencia de Vitamina A puede causar consecuencias fatales, que van desde la ceguera nocturna hasta piel escamosa o retraso en el crecimiento. Sin embargo, conseguir un equilibrio en su ingesta es igualmente importante, ya que exagerar con los suplementos también puede provocar problemas graves como defectos de nacimiento o problemas hepáticos. Por eso en el video de hoy voy a explicarte que hace la vitamina A y cómo puedes asegurarte de tomar la cantidad correcta con la dieta. Quédate hasta el fina porque te voy a explicar todo lo que necesitas saber sobre este micronutriente esencial y cómo puede afectar a tu salud, además te diré los alimentos más ricos en vitamina A. La vitamina A es una vitamina liposoluble que desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de una buena vista, la función neurológica y una piel sana, entre otras cosas. Además como antioxidante, también está involucrado en la reducción de la inflamación al combatir el daño de los radicales libres. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. Una imagen de la Wikipedia: De (Photograph courtesy of Vincent Fischetti and Raymond Schuch, The Rockefeller University.) - Powledge TM: New Antibiotics—Resistance Is Futile. PLoS Biol 2/2/2004: e53. doi:10.1371/journal.pbio.0020053, CC BY 2.5, https://ift.tt/2ULJ5nl ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Version 3509 - herms

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✅ #2 Cómo ha CAMBIADO 🌟 mi RUTINA DIARIA [10 ASPECTOS]

✅ #2 Cómo ha CAMBIADO 🌟 mi RUTINA DIARIA [10 ASPECTOS] 🌟 A todos nos ha cambiado la vida 👩 un pequeño microorganismo que ni siquiera podemos ver. Ahora nos damos cuenta de lo afortunados que éramos antes, cuando, a pesar de todo, no parábamos de quejarnos de todo: del gobierno, de la contaminación, de los impuestos, de lo cara que estaba la gasolina... y anhelábamos que nos tocase la lotería para "ser más felices" sin darnos cuenta de que ya éramos ricos. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Clase de tonificación con botellas de agua.

Clase de tonificación con botellas de agua. Pablo, entrenador de Anytime Fitness Mislata (Valencia) nos propone una sesión de 5 ejercicios + estiramientos con botellas de agua. Seguimos trabajando para vosotr@s. Mucho ánimo!