▶︎▶︎ 4 Minutos TABATA 🏃♀️ Cardio [Solo] ⭐️ Una tabla de TABATA dura solo cuatro minutos ⏳, pero puede ser que sean los cuatro minutos más largos que hayas vivido. La estructura del ejercicio es la siguiente: -Ejercicio intenso durante 20 segundos -Descanso 10 segundos -Completar 8 rondas Tendrás que esforzarte todo lo que puedas durante 20 segundos y descansas 10 segundos. Esto es un todo. Completarás ocho series de cada ejercicio. Esta tabla está pensada especialmente para principiantes y puedes probarla fácilmente en casa. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC
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lunes, 9 de septiembre de 2019
▶︎▶︎ 4 Minutos TABATA 🏃♀️ Cardio [Solo]
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▶︎▶︎ 4 Minutos TABATA 🏃♀️ Cardio [Solo] ⭐️ Una tabla de TABATA dura solo cuatro minutos ⏳, pero puede ser que sean los cuatro minutos más largos que hayas vivido. La estructura del ejercicio es la siguiente: -Ejercicio intenso durante 20 segundos -Descanso 10 segundos -Completar 8 rondas Tendrás que esforzarte todo lo que puedas durante 20 segundos y descansas 10 segundos. Esto es un todo. Completarás ocho series de cada ejercicio. Esta tabla está pensada especialmente para principiantes y puedes probarla fácilmente en casa. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC
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