Neurólogos de Harvard y del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) explican por qué esta práctica ayuda a disminuir las distracciones y a aliviar el dolor.
Los estudios han demostrado que practicar la meditación de forma regular puede ayudar a aliviar los síntomas en personas que sufren de dolor crónico, pero los mecanismos neuronales subyacentes a este efecto no están del todo claros. Ahora, investigadores del MIT y Harvard han encontrado una posible explicación a este fenómeno.
En un estudio publicado el 21 de abril en la revista Brain Research Bulletin, los investigadores demuestran que un grupo de personas entrenadas para meditar durante un período de ocho semanas eran capaces de controlar mejor un tipo específico de ondas cerebrales llamadas ondas alfa.
