🔥¡A LOS 50 SI SE PUEDE! 💪🏾 Casi no lo cuento!!! #2

🔥¡A LOS 50 SI SE PUEDE! 💪🏾 Casi no lo cuento!!! #2 Hoy voy a continuar con la serie de videos que empecé la semana pasada y a la que he decidido llamar “A los 50 si se puede” en el que os voy contando como llevo lo de la preparación de la media maratón de valencia que se celebrará el próximo 27 de octubre de 2019, y en la que estoy invirtiendo mucho tiempo y esfuerzo, pensad que ya son 5 semanas y que como luego os veréis esto de entrenar tiene sus luces y sus sombras. La idea que quiero transmitiros es que independientemente de la edad haciendo un poco de esfuerzo se puede conseguir cualquier cosa incluido correr la media maratón y en los videos quiero enseñaros los progresos que hago semana a semana. Una cosa muy importante que debéis saber es que no tenia ningún tipo de entrenamiento previo y que lo estoy haciendo guiándome por una aplicación del móvil de unas conocida marca de zapatillas deportivas que se llama, la app NRC, y viendo videos de youtube sin ayuda de ningún profesional o personal trainer ni ninguna historia de esas. Como ya os dije en este video que fue el primero de esta serie, y que os recomiendo ver, las primeras semanas fueron bastante asequibles, dentro de lo que es este tipo de entrenamiento, pero la cosa ha cambiado como podréis descubrir hoy. No te pierdas ni un detalle de este video si quieres saber como estoy preparándome para correr la media maratón con la simple ayuda de algunos videos de youtube y una aplicación del móvil. Lo primero que os quiero contar es que si estáis interesados en el día a día del entrenamiento eso lo voy publicando en video muy cortitos de aproximadamente 2 minutos en mi cuenta de Instagram, a la que os recomiendo suscribiros, os dejo el enlace aquí …. como veréis es una info más inmediata pero menos detallada. Esta es mi quinta semana de entrenamientos, de un total de 20 semanas, ahora mismo me parece una eternidad. Si queréis saber como utilizar la aplicación NRC mirad el video anterior en el que os explico todas las configuraciones que admite. Hasta esta semana ninguno de los entrenamiento se me había hecho aburrido ni monótono pues cada día la app me prepara una actividad diferente, pero como veréis esta última semana desde que grabe el ultimo video la cosa ha cambiado un poco. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC