Clase completa de yoga para un sueño reparador

¡Yogahora ha vuelto! Con esta clase de yoga conseguirás relajar tu cuerpo y calmar tu mente para conseguir un descanso reparador. Realiza esta clase cuando llegues a casa o un rato antes de dormir comprueba los efectos del yoga sobre tu descanso. Recuerda que debes practicar esta clase con precaución, sin forzar tu cuerpo y evitando lesiones, si tienes alguna molestia, deshaz la postura lentamente. Espero que esta clase te sirva de ayuda. Para recibir más vídeos y consejos de yoga, suscríbete al canal de Yogahora Namaste Yogahora Música: Deliberate Thought Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://ift.tt/oKTIFM https://youtu.be/8O8AGKSoTjU