👍 6 DIETAS para ⚖️ BAJAR de PESO [COMPROBADAS]

👍 6 DIETAS para ⚖️ BAJAR de PESO [COMPROBADAS] Bajar de peso es el objetivo, por eso en ese vídeo os doy las claves para que perder peso se convierta en realidad con dietas sencillas. Por eso en el vídeo de hoy os presento las 6 mejores dietas para bajar de peso rápido. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

✅ A LOS 50 SI SE PUEDE 👆 Entrenando en VACACIONES!! #1

✅ A LOS 50 SI SE PUEDE 👆 Entrenando en VACACIONES!! #1 Estas últimas semanas he estado fuera, viajando por Andalucía, Portugal y Extremadura lo que ame ha permitido salir a correr en diferentes ciudades por las que he ido pasando. Voy a continuar con la serie de videos que empecé hace ya algunas semanas y a la que he decidido llamar “A los 50 si se puede” en el que os voy contando como llevo lo de la preparación de la media maratón de valencia Algunos días he superado los 35000 pasos pues aparte de el entrenamiento matutino luego no paraba de caminar en todo el día. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

✅ TABATA 4 Minutos [SOLO] 💪🏾

✅ TABATA 4 Minutos [SOLO] 💪🏾 🧡 Ejercicios de TABATA ⭐️ realizados en solitario sin más ayuda que YOUTUBE ▶︎. Una versión de HIIT basada en un estudio de 1996 del profesor Izumi Tabata. Inicialmente involucrando con patinadores olímpicos. El estudio utilizó 20 segundos de ejercicio ultra intenso (a una intensidad de aproximadamente el 170% del VO2máx) seguido de 10 segundos de descanso, repetidos continuamente durante 4 minutos (8 ciclos). El ejercicio se realizó en un ergómetro de bicicleta con freno mecánico. Tabata llamó a esto el protocolo IE1. En el estudio original, los atletas que usaron este método entrenaron 4 veces por semana durante 6 semanas y obtuvieron ganancias similares a las de un grupo de atletas que hicieron entrenamiento en estado estable (70% VO2max) 5 veces por semana . El grupo de estado estacionario tuvo un VO2máx más alto al final (de 52 a 57 ml / (kg • min)), pero el grupo de Tabata comenzó más bajo y ganó más en general (de 48 a 55 ml / (kg • min)). Además, solo el grupo Tabata había obtenido beneficios de capacidad anaeróbica. En el estudio original de 1996, los participantes eran descalificados si no podían mantener un ritmo constante de ciclismo de 85 RPM durante los 20 segundos completos. En la cultura popular, el "entrenamiento de Tabata" ahora se ha referido a una amplia variedad de protocolos HIIT y regímenes de ejercicio que pueden o no tener beneficios similares a los encontrados en el estudio original de Tabata. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

😎 COMO PERDER PESO RÁPIDO 🚀 y FÁCIL 😱 5 TRUCOS [FUNCIONA]

😎 COMO PERDER PESO RÁPIDO 🚀 y FÁCIL 😱 5 TRUCOS [FUNCIONA] 🤔 ¿Sabes cómo perder peso rápido 🚀 y fácilmente? Si anteriormente ya has intentado perder peso rápido, ya sabrás por experiencia que no es tan sencillo como simplemente cambiar tu dieta y hacer más ejercicio. Por eso quiero ofreceros hoy mis sugerencias y consejos favoritos para conseguir perder peso fácilmente. Desde hacer ejercicio en períodos cortos, hasta planear menús semanales, los consejos de dieta y estilo de vida que os voy a presentar pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Recuerda siempre, que no se trata solo de perder peso rápido, sino de vivir una vida más saludable y feliz. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Lewis Capaldi - Someone You Loved (Dance Choreography)

Lewis Capaldi - Someone You Loved (Dance Choreography) When Bonny comes back home, this is what happens. Song: Someone You Loved | @lewiscapaldi Dancers & choreographers: @bonnysaskia and @aaron_colston Camera: @clydeezz Edit: @aaron_colston #dance #someoneyouloved #lewiscapaldi ▶ Instagram: http://bit.ly/INSTAGRAM_aaron_colston ▶ Facebook: http://bit.ly/FACEBOOK_aaron_colston ▶ Twitter: http://bit.ly/TWITTER_aaron_colston - VÍDEO ANTERIOR: https://www.youtube.com/watch?v=8ACM6BnKTec ___ Hello everybody, it's Aaron Colston! Aquí estamos en Youtube, experimentando con todo tipo de vídeos cantando, bailando... Y si te ha gustado, SUSCRÍBETE a mi canal! OH YEAH!!

🌿 LEPIDIUM LATIFOLIUM 🍂 ROMPEPIEDRAS | 7 BENEFICIOS y forma de tomarlo

🌿 LEPIDIUM LATIFOLIUM 🍂 ROMPEPIEDRAS | 7 BENEFICIOS y forma de tomarlo 🧡 El Lepidium latifolium ⭐️ o “Rompepiedras” es una planta vivaz, de tallo y ramas erguidas, que no suele tener más de 1m de altura. El tallo no tiene vellosidades, las hojas se encuentran esparcidas por el tallo, siendo muy diferentes en tamaño las hojas inferiores y las superiores. Las hojas tienen forma de huevo o de lanza, con los bordes con un poco de hoja de sierra y generalmente terminadas en una punta, lo mismo que el tallo y las ramas. Las flores forman que son pequeñas y blancas aparecen en ramilletes. Crecen en las orillas de los arroyos por todo el sur de Europa, pero sin ser característica de ninguna zona en concreto. El lepidio florece en mayo - junio, pero podemos encontrarnos alguna planta con flor al final del verano. Para su uso con fines medicinales nos interesa la planta entera, que habrá de ser recolectada cuando se necesite, ya que lo que se utiliza es la planta fresca. Por tanto, de nada vale recogerlo en grandes cantidades, ya que para cuando vayamos a usarla posiblemente haya perdido todas sus propiedades. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC

Los 19 TRUCOS que usa ESTTIK en YOUTUBE

Los 19 TRUCOS que usa ESTTIK en YOUTUBE ¿Porqué Esttik está creciendo tanto en YouTube? En este vídeo te desvelamos TODOS SUS SECRETOS!!!

▶︎ AYUNO INTERMITENTE 🧡 | 8 BENEFICIOS ✅ para CUERPO y MENTE [FUNCIONA]😱

▶︎ AYUNO INTERMITENTE 🧡 | 8 BENEFICIOS ✅ para CUERPO y MENTE [FUNCIONA]😱 ⭐️ El Ayuno Intermitente 👍 es considerado por muchísima gente tan solo como otra moda pasajera, pero la verdad es que el ayuno intermitente es tan antiguo como la especie humana. Hasta hace muy poco, los humanos siempre han estado ciertos periodos de tiempo en ayuno Aunque a muchos de vosotros que me seguís os resultará extraño escuchar esto, el ayuno intermitente es parte de nuestra evolución y nuestra fisiología. En países como el mío, España, recuerdo que mi abuela lo practicó durante décadas todos los viernes previos a la pascua. El ayuno intermitente, a nivel bioquímico, nos puede ofrecer muchos beneficios tanto a nivel cerebral como en el resto del cuerpo, beneficios que la ciencia apenas está empezando a comprender. En el video doy todas las pautas para llevar a cabo, si tu medico lo autoriza, un ayuno para principiantes. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC