💥 ¿Es MALA la FRUTA? 💥 7 VERDADES sobre la FRUCTOSA 👉 [que nadie te cuenta]

💥 ¿Es MALA la FRUTA? 💥 7 VERDADES sobre la FRUCTOSA 👉 [que nadie te cuenta] ✅ Si has decidido apostar por tu salud ❤️, has dejado de comer patatas fritas, has dejado de tomar refrescos azucarados, ya no tomas dulces, has eliminado de tu dieta las gracias saturadas y has empezado a tomar mucha fruta y tomas batidos y zumos de frutas dos o tres veces al día porque piensas que son super sanos y porque además estas convencido de que tienen muchas vitaminas y fitonutrientes mágicos, pero sin embargo pasan los días y no solo no has conseguido perder ni 1 g de grasa abdominal sino que incluso puede ser que hayas engordado, el intestino no lo tienes muy bien y te duelen las articulaciones. Pues no te pierdas ni un detalle de este vídeo Pues te voy a explicar las siete cosas malas que provoca la ingesta de un exceso de fructosa contenida en la fruta, y un dato al final del todo sobre este monosacárido conocido como FRUCTOSA. Como ya se dicho la fructosa es un monosacárido que se encuentra en todas las frutas y las grandes empresas alimentarias han descubierto que si la extraen del maíz pueden producir un jarabe de maíz muy alto en fructosa que es muy barato pero que endulza muchísimo más que la glucosa. La fructosa no es mala en sí misma nuestro cuerpo puede digerir un poco de fructosa pero si tomamos demasiada entonces sí que me pueden empezar a suceder cosas malas y voy a explicar cuáles son esas cosas ya que nos conducen. No quiero que penséis que debéis evitar el 100 × 100 de la fructosa en la dieta no si tomas de vez en cuando un plátano un Poco de fruta o una cucharada de miel de vez en cuando probablemente no tengas ningún problema. Tomar mucha fructosa realmente no elevan los niveles de azúcar en sangre por lo que si eres diabético y tomas mucha fructosa y te haces el tés de azúcar en la sangre verás que no ha subido lo cual te puede dar una sensación de falsa seguridad por qué no has tenido un pico de azúcar en sangre pero al mismo tiempo has tomado una cantidad de fructosa tan alta que tu hígado a lo mejor no la puede manejar, Ya que la fructosa se metaboliza íntegramente en el hígado y es transformada por este en triglicéridos. Trabajos de investigación (Bibliografía): El consumo de Fructosa acelera la Glicación:  https://ift.tt/2JhwrtG Envejecimiento cutáneo: https://ift.tt/3k9GiQt La fructosa incrementa los triglicéridos: https://ift.tt/3nNIxLm Problemas metabólicos causados por la fructosa: https://ift.tt/2AqLdGY Tomar mucha fructosa causa de dislipemia: https://ift.tt/34T8QqS Resistencia a la insulina causada por la fructosa: https://ift.tt/2hBIjF0 Hígado graso y la fructosa: https://ift.tt/34RpAyN Fructosa e hígado graso no alcohólico: https://ift.tt/3j4qP2N Fructosa y sensibilidad a la insulina: https://ift.tt/3npi4Uc Fructosa y apetito: https://ift.tt/3lJASM6 Fructosa y resistencia a la Leptina: https://ift.tt/3dpE0tV Prevención y reversión de la resistencia a la Leptina inducida: https://ift.tt/33CU9Zm ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://twitter.com/sentosegarra Instagram https://ift.tt/2Vyn3q2 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Metabolismo fructosa By NuFS San Jose State University - Own work, CC BY-SA 4.0, https://ift.tt/313rETj Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC