🥑 DIETA CETOGENICA 🍳 TOP 10 ALIMENTOS KETO ❤️ [LOS MEJORES]

🥑 DIETA CETOGENICA 🍳 TOP 10 ALIMENTOS KETO ❤️ [LOS MEJORES] ▶︎ Adaptarse a una dieta cetogénica 🥑 o Keto puede hacer que tengas que cambiar tus hábitos y tu perspectiva sobre cómo planificar tus comidas. La mayoría de los alimentos, que constituyen los cimientos de una dieta cetogénica, son alimentos corrientes con los que estoy seguro que estás familiarizado. Aunque hay una gran cantidad de alimentos que encajan en la dieta cetogénica, de todos ellos hay algunos que son auténticas estrellas del rock y de esos son de los que hoy os voy a hablar en este video en el que os presento los 10 alimentos más versátiles y saludables en una dieta cetogénica. Probablemente hayas escuchado sobre la dieta cetogénica o dieta keto. Es verdad esta muy de moda. Hay mucha gente hablando de esta dieta y el interés por este tipo de dieta en internet está en aumento. El otro combustible son las grasas. La dieta Keto es una dieta muy baja en carbohidratos. Tan baja en carbohidratos que el cuerpo tiene que comenzar a utilizar la grasa como combustible. Incluso el cerebro comienza a utilizar grasa como fuente de energía. Cuando el cuerpo no dispone de azúcar, la grasa se convierte en el hígado en moléculas de energía llamadas cetonas que alimentan el cerebro. Y la dieta que resulta de esto se llama cetogénica, lo que significa que produce cetonas. Y es por eso que la dieta se llama dieta keto. Aparte de utilizarse para la perdida de peso la dieta cetogénica también se utiliza desde hace años como tratamiento para algunos tipos de epilepsia o tumores cerebrales. Si quieres saber más en profundidad que es la dieta Keto mira primero este vídeo y luego vuelves a ver este. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter: https://goo.gl/OHqUjK Instagram https://goo.gl/MQPsog ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC