Según un nuevo estudio, el mejor tipo de ejercicio para quemar la grasa abdominal es el ejercicio aeróbico.Los resultados mostraron que las personas que hacían ejercicios aeróbicos durante ocho meses perdió cerca de 2,5 centímetros cuadrados de grasa abdominal, medida en una tomografía computarizada. Eso es aproximadamente 1.5 veces más que las personas que hicieron una combinación de ejercicios aeróbicos y de levantamiento de pesas, y cerca de 20 veces más que aquellos que sólo levantaba pesas.
